Birgit Gebauer-Sesterhenn

Nápoj na výbornú kondíciu, elixír krásy, kombucha - zázračná čajová huba z Ázie. Podporuje metabolizmus, udržiava zdravé črevá, príprava kombuchy doma.

Pokud čekáte miminko anebo již dokonce jste šťastnými rodiči, neměla by vám doma chybět tato vynikající kniha, která se stane vaším každodenním pomocníkem při péči o děťátko, a přinese vám velké množství potřebných rad, tipů a informací: Jak se připravit na příchod miminka, jak vybavit byt, jaké pomůcky si v předstihu pořídit. Vše o porodu, péče o miminko v porodnici, rady pro šestinedělí. Cvičení po porodu, antikoncepce v době kojení. Péče o novorozence a kojence - přebalování, koupání, kojení (vhodné polohy, jak řešit nejčastější problémy, doporučená posilující strava pro kojící matky). Zdravý psychomotorický vývoj měsíc po měsíci - jak své dítě stále rozvíjet, tipy na hry a říkanky, nejčastější otázky a odpovědi. Krmení a zásady zdravé výživy - jak zvládnout přechod od kojení k příkrmům a k pevné stravě, doporučená kojenecká mléka, recepty na první kašičky. Vše o spánku - jak zajistit, aby dítě umělo usnout samo a v noci spokojeně spalo, vhodné polohy ve spánku. Co dělat v případě nejčastějších nemocí - kdy nutno jít k lékaři, domácí léčba, přehled periodických prohlídek a očkování, vybavení domácí lékarničky.

Ak čakáte bábätko alebo už ste šťastní rodičia, nemala by vám doma chýbať táto vynikajúca kniha, ktorá sa stane vaším každodenným pomocníkom pri výchove dieťaťa a prinesie vám veľké množstvo potrebných rád, tipov a informácií: Ako sa pripraviť na príchod bábätka, ako vybaviť byt, aké pomôcky si s predstihom pripraviť. Všetko o pôrode, starostlivosť o dieťatko v pôrodnici, rady na šestonedelie. Cvičenie po pôrode, antikoncepcia počas kojenia. Starostlivosť o novorodenca a dojča – prebaľovanie, kúpanie, dojčenie (vhodné polohy, ako riešiť najčastejšie problémy, odporučená posilňujúca strava pre dojčiace matky). Zdravý psychomotorický vývin mesiac po mesiaci – ako svoje dieťa stále rozvíjať, tipy na hry a riekanky, najčastejšie otázky a odpovede. Kŕmenie a zásady zdravej výživy – ako zvládnuť prechod od dojčenia k príkrmom a k pevnej strave, odporučené dojčenské mlieka, recepty na prvé kašičky. Všetko o spánku – ako zaistiť, aby dieťa vedelo zaspať samo a v noci spokojne spalo, vhodné polohy pri spánku. Čo robiť v prípade najčastejších chorôb – kedy je nutné ísť k lekárovi, domáca liečba, prehľad periodických prehliadok a očkovaní, vybavenie domácej lekárničky.