Luigi Ceragioli
autor
Alakformáló torna
A könyv új megközelítésben, a megszokottól eltérően szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három "leglátványosabb" területéről, a has-, a láb- és a farizmok intenzív erősítéséről.
Gerinctorna a fájdalom ellen
"Ez a sokoldalú, szakszerű, mégis könnyen kivitelezhető gyakorlatokat felvonultató könyvecske azoknak szól, akik szeretnének egészségesen élni. A gerinctorna ugyanis segít megelőzni a bajt, de abban is hasznunkra van, hogy eltűnjenek a fájdalmas panaszok és javuljon a rossz testtartás - minden gerincbántalom egyik fő okozója.
A kedves olvasó megismerheti testünk, a tökéletes gép működését, sőt még egy színvonalas gerinctorna tanfolyamot is kínálunk számára, amelynek során megkülönböztetett figyelemmel foglalkozunk a nyakszirt, a hát és a deréktáj panaszaival." (a Kiadó)
Vypredané
6,76 €
7,12 €
Lacná kniha A Pilates-módszer (-90%)
A Pilates-módszer célja helyes testtartásunk visszanyerése, izmaink erősítése, testünk feszesebbé tétele és ezáltal a jó közérzet elérése. A könyvből megismerjük Pilates alapelveit és edzésterveket is kapunk az otthoni gyakorlatokhoz.
Vypredané
0,71 €
7,12 €
dostupné aj ako: