! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Stephen Fulder

autor

Mindfulness a její kořeny


Mindfulness, neboli vědomá pozornost, je velmi známá a stále oblíbenější dovednost. Ve skutečnosti ale představuje jen jednu část neuvěřitelně bohatého a naplňujícího buddhistického přístupu k životu. Tato kniha zkoumá, jak být spokojený v práci, jak moudře stárnout, rozpustit obtížné emoce či jak být skutečně autentický, a odhaluje cestu k životu ve svobodě. Zároveň přesně ukazuje, jak buddhistické koncepty a praxe – soucit, radost, uvolněnost, bdělost a probuzení, mohou přinést do vašeho života radikální změnu. „Ve smyslu, v jakém já používám slovo mindfulness, už za jeho hranicemi nic není, protože jde o souhrnný název pro hluboce vžitou moudrost a miliony jejích projevů v našem životě. V této hluboce výchovné a poučné knize otevírá Stephen Fulder vesmír, z něhož se zrodilo to nejpřesnější vyjádření pojmu mindfulness, a návod, jak mu porozumět a rozvíjet ho ke prospěchu všech, jednak z tradičnějšího buddhistického, jednak z všeobecnějšího a inkluzivnějšího hlediska. Stephenova životní dráha a rozhodnutí jsou ztělesněním jeho hluboké lásky k tomu, co je nejsvětější a co lze nejsnáze přehlédnout.“ Jon Kabat-Zinn, emeritní profesor, tvůrce MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction/Redukce stresu pomocí mindfulness), autor knih Full Catastrophe Living (česky Život samá pohroma, Jan Melvil Publishing, 2016) a Falling Awake (Probouzení se) „Všichni si přejeme mít šanci odložit zátěž, kterou si s sebou životem neseme. Neseme si s sebou své vnitřní zátěže jako úzkost, nedostatek radosti, neklid nebo mysl se sklony k odsuzování. A máme i vnější zátěže, jako například když se nám nedostává toho, co bychom si přáli, když máme problémy ve vztahu nebo když nás zdánlivě zrazuje naše tělo. Ve skutečnosti však přetěžujeme svou mysl. Život se totiž neustále proměňuje, nemáme ho pod kontrolou, je však jenom na nás, jak se ke změnám stavíme. Většinou nám přijde, že jde o nekonečný zápas. Všechna ta zátěž jako by nás nikdy neopouštěla, jako by se stala naší součástí. Je to tím, že ji nedokážeme odložit prostřednictvím touhy po lehkosti a svobodě, nedokážeme o ní přemýšlet ani si představit, že jsme ji odložili, natož pak se jí vyhnout. Stres je natolik nedílnou součástí našeho života, že když se ho snažíme spláchnout, zjistíme jen, že se v jednom kuse myjeme ve špinavé vodě. Potřebujeme něco jiného. Jak kdysi řekl Einstein: „Problémy nemůžete řešit touž myslí, která je stvořila.
U dodávateľa
26,02 € 27,39 €

O česneku


Po tisíce let byl česnek užíván jako mocný lék. Nyní vědecký výzkum potvrdil, že česnek snižuje hladinu cholesterolu a krevní tlak a že brání vzniku krevních sraženin. Navíc je to i mocné přírodní antibiotikum – oproti těm konvenčním je navíc bez vedlejších účinků. Kniha O česneku jasně vysvětluje, v čem spočívají jeho užitečné vlastnosti a nabízí vám praktické odpovědi, které potřebujete, aby vám česnek začal přinášet užitek. Koneckonců dobré odpovědi vedou k dobrému zdraví.
Vypredané
3,49 € 3,67 €

O ženšenu


Tradiční medicína využívá ženšen již tisíce let. Západní civilizace jej však pro své léčivé a omlazující schopnosti docenila teprve nedávno. Je vědeckými výzkumy dokázáno, že tato jedinečná bylina dokáže bezpečně a přirozenou cestou dodat člověku energii a vitalitu, napomáhá překonat stres a posiluje imunitu organismu. V knize O ženšenu jsou jasně a stručně vysvětleny všechny výhody této byliny. Najdete v ní odpovědi na otázky týkající se účinnosti a praktického využití ženšenu, aby byl pro vaše zdraví co nejprospěšnější. Informace obsažené v této knize jsou podloženy vědeckými výzkumy a profesionálními i osobními zkušenostmi autora knihy.
Vypredané
3,49 € 3,67 €

The Five Powers


TRUST + ENERGY + MINDFULNESS + CALM + WISDOM It can all feel a bit too much. We find ourselves occupied, morning to night, with reacting, responding and coping with uncontrollable and often challenging circumstances. How can we rise above stress, anxiety and frustration? How do we perform a restart? Is it possible to radically transform our daily life? And how might we invite deeper meaning and freedom into our lives? For many, the gateway to the Buddhist teachings is Mindfulness. And Mindfulness is indeed one of the Five Powers that are regarded as the original teachings of the Buddha: 1. Trust 2. Energy 3. Mindfulness 4. Calm 5. Wisdom How do these Five Powers help us to discover personal peace and freedom? We begin with Trust, a leap of faith, letting go of the sides and getting into the stream of life. But in order to swim well, we also need Energy to overcome resistance and keep going. Mindfulness brings our awareness to where we are on the path in each moment, to notice life in its rich detail. Inner freedom expands, amplified by the peaceful power of Calm. We focus on what is right in front of us, we listen intently, we are patient with life. And Wisdom provides our inner knowing, our compass. With stunning artwork throughout by the acclaimed artist Alessandro Sanna, The Five Powers is a guide for those who seek the freedom to be themselves, to love fully and to dance with the unexpected and embrace the everyday.
Vypredané
19,90 € 20,95 €