! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Heike Höfler

autor

Lacná kniha Posílení pánevního dna (-70%)


Čekáte děťátko? Nebo už se děťátko narodilo? Jste po menopause? Máte sexuální problémy či řešíte inkontinenci? V tom případě je tato kniha určena právě vám. Vhodným cvičením vám pomůže posílit pánevní dno. Předejdete tak nepříjemným problémům nebo je alespoň významně zmírníte. Seznámíme vás s 50 cviky, které vám zaručeně pomohou.
Na sklade 1Ks
3,86 € 12,86 €

dostupné aj ako:

Cvičení ke zpevnění pánevního dna


Svaly pánevního dna mají vliv na držení těla a dýchání, ovlivňují sexualitu a porod a souvisejí s nejrůznějšími zdravotními problémy. Jestliže je cíleně trénujeme a posilujeme, můžeme aktivně předejít mnoha tělesným a psychickým problémům. Tyto tréninkové a cvičební programy nám při tom výborně pomohou: nabízejí snadno realizovatelná posilovací a uvolňovací cvičení pro ženy a muže. Cvičení jsou v různých stupních obtížnosti.
Vypredané
8,88 € 9,35 €

Lifting zdarma - fitnes pro váš obličej


Chcete mít svěží, mladou a pevnou pleť i bez zásahu plastických chirurgů? A dokonce zadarmo? Naučte se podle této knihy sadu mimických cviků a masážních hmatů, které vaší pleti přinesou zpevnění a osvěžení, takže váš obličej viditelně omládne! V knize naleznete: Mimické cviky pro jednotlivé partie obličeje a krku (tváře, čelo, okolí očí, úst, rtů). Akupresurní hmaty, návody na vizualizace a dechová cvičení pro dokonalé uvolnění obličeje. Masáž obličeje a krku a doporučenou péči o pleť. Jak si sama provést lymfatickou drenáž obličeje na pročištění a oživení tkáně. Důležité informace o pokožce a obličejových svalech, abyste lépe porozuměla významu masáží a cvičení. Jak upravit stravu a životní styl, aby vaše pleť byla dokonale vyživována a odpočatá. Celou řadu tipů pro váš svěží vzhled. Dva kompletní cvičební programy na doma pro každý den. Autorka vede kurzy obličejového cvičení a relaxace, je známá také z televizních pořadů. Kromě toho pracuje jako fitness instruktorka. Žije v Německu.
Vypredané
11,79 € 12,41 €

Posílení pánevního dna


Čekáte děťátko? Nebo už se děťátko narodilo? Jste po menopause? Máte sexuální problémy či řešíte inkontinenci? V tom případě je tato kniha určena právě vám. Vhodným cvičením vám pomůže posílit pánevní dno. Předejdete tak nepříjemným problémům nebo je alespoň významně zmírníte. Seznámíme vás s 50 cviky, které vám zaručeně pomohou.
Vypredané
12,22 € 12,86 €

dostupné aj ako:

Lacná kniha Úspěšně proti celulitidě (-70%)


Celulitida znepříjemňuje život osmdesáti procentům žen. Tento rádce ukazuje čtenářkám, jak celulitida vzniká, jaké jsou její průvodní symptomy a potíže s ní spojené a jak se jí lze zdárně bránit. Představuje rovněž úspěšné strategie v boji proti tomuto onemocnění vyznačujícímu se ztvrdnutím a ztluštěním kůže a podkožního vaziva, od zhubnutí a posilování až po zdravou výživu a kartáčovou masáž. Základem úspěchu je aktivní program zahrnující nejefektivnější cviky pro břicho, hýždě, stehna a paže, doplněný kombinovaným programem na současné procvičování všech problémových zón.
Vypredané
1,40 € 4,65 €

dostupné aj ako: