! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Arianna Huffingtonová

autor

Kezdd újra


E könyv a siker új definícióját adja. Forradalmi megoldást kínál mindennapi életünk és kultúránk, gondolkodásunk, munkahelyünk kialakítása és életvitelünk számára. Arianna Huffington saját életéből merít: miután éveken át túlhajszolta magát, összeomlott. Ezt követően saját maga kezdett kutatni rosszullétének kiváltó okai után, s ráébredt, hogy a megszokott értelemben vett siker ilyen kritikus fizikai állapothoz vezethet. Az emberek jó része stresszesen, magát túlvállalva, állandó belső feszültséggel él. Nem meglepő, hogy ez az őrületes tempó nagy eséllyel betegségekhez vezet. Vajon megéri-e? - teszi fel a kérdést Huffington. Ez a könyv megmutatja, mi a kivezető út a hajszolt mindennapok taposómalmából, és hogyan tehetjük életünket kiegyensúlyozottá, elégedetté és boldoggá. A pénz és hatalom hajszolása a kiégés és a stressz által okozott betegségek járványszerű terjedését váltja ki. Emellett megtépázza az emberi kapcsolatokat, a családi életet, sőt még a karriert is. Vagyis a pénzen és a hatalmon túl a siker új megközelítésére, egy harmadik mércére van szükségünk ahhoz, hogy kivirulhasson az életünk. Ez a harmadik mérce magában foglalja jó közérzetünket, jóllétünket, azt a képességünket, hogy intuitívak és bölcsek legyünk, hogy képessé váljunk a csodák megélésére, az együttérzésre és az adakozásra. A pszichológia, sport, alvástudomány és fiziológia terén folytatott legújabb tudományos kutatásokra és eredményekre támaszkodva a szerző rámutat a meditáció, a tudatos jelenlét (mindfullness), a kikapcsolódás, az elektronikai eszközök mellőzése, valamint az adakozás kiemelkedően pozitív hatásaira.
Na sklade 2Ks
11,84 € 12,46 €

Az alvás forradalma


A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az „Alvás bibiliájaként” tartják számon. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság. Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelenül. Mindenki tudja, hogy a kialvatlanságnak súlyos következményei lehetnek, nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, hogy sokkal könnyebb megvalósítani azt, amire már annyira várunk. Röviden: a pihentető, testet lelket erősítő alvást.
Na stiahnutie
7,04 €

Skutečný úspěch


Ariannin poplašný signál měl podobu zlomené lícní kosti a ošklivého šrámu nad okem v důsledku náhlého zhroucení. Zážitek vedl k prozření a k otázce: jsou moc a peníze opravdovým úspěchem? Honba za nimi nás vede k vyhoření a k epidemii chorob souvisejících se stresem. Trpí tím naše vztahy, rodinný život a paradoxně také naše pracovní kariéra. Ztrácíme spojení s tím, na čem opravdu záleží. Naše současná definice úspěchu nás doslova zabíjí, a proto je třeba ji změnit. Autorka, proslulá mediální podnikatelka a zakladatelka vlivných internetových novin Huffington Post, líčí vlastní zážitky a zkušenosti a radí, jak se vyhnout potížím, k nimž současný životní styl vede. Čerpá konkrétní podněty z nejnovějších výzkumů a vědeckých zjištění v oboru psychologie, sportu, spánku a fyziologie a dokazuje, že cesta vede přes meditaci, bdělou pozornost, nesobecké dávání a schopnost odpoutat se od všudypřítomných technických vymožeností. Ukazuje nám cestu k revolučním změnám našeho myšlení, naší práce i života.
Vypredané
15,63 € 16,45 €

Thrive


In Thrive, Arianna Huffington, the co-founder and editor-in-chief of the Huffington Post and one of the most influential women in the world, has written a passionate call to arms, looking to redefine what it means to be successful in today's world. She likens our drive for money and power to two legs of a three-legged stool. It may hold us up temporarily, but sooner or later we're going to topple over. We need a third leg - a Third Metric for defining success - in order to live a healthy, productive, and meaningful life. In this deeply personal book, Arianna talks candidly about her own challenges with managing time and prioritising the demands of a career and two daughters. Drawing on the latest groundbreaking research and scientific findings in the fields of psychology, sports, sleep and physiology that show the profound and transformative effects of meditation, mindfulness, unplugging and giving, Arianna shows us the way to a revolution in our culture, our thinking, our workplaces, and our lives.
Vypredané
9,98 € 10,50 €

Sleep Revolution


We are in the midst of a sleep deprivation crisis, and this has profound consequences - on our health, our job performance, our relationships and our happiness. In this book, Arianna Huffington boldly asserts that what is needed is nothing short of a sleep revolution. Only by renewing our relationship with sleep can we take back control of our lives. Through a sweeping, scientifically rigorous and deeply personal exploration of sleep from all angles, Arianna delves into the new golden age of sleep science that reveals the vital role sleep plays in our every waking moment and every aspect of our health - from weight gain, diabetes, and heart disease to cancer and Alzheimer's. In The Sleep Revolution, Arianna shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted not only compromises our health and our decision-making but also undermines our work lives, our personal lives and even our sex lives. She explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the dangerous sleeping pill industry and confronts all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can achieve better and more restorative sleep, and harness its incredible power. In today's fast-paced, always-connected, perpetually harried and sleep-deprived world, our need for a good night's sleep is more important - and elusive - than ever. The Sleep Revolution both sounds the alarm on our worldwide sleep crisis and provides a detailed road map to the great sleep awakening that can help transform our lives, our communities and our world.
Vypredané
12,83 € 13,50 €

Sleep Revolution


We are in the midst of a sleep deprivation crisis, writes Arianna Huffington, the co-founder and editor in chief of The Huffington Post. And this has profound consequences – on our health, our job performance, our relationships and our happiness. What is needed, she boldly asserts, is nothing short of a sleep revolution. Only by renewing our relationship with sleep can we take back control of our lives. In her bestseller Thrive, Arianna wrote about our need to redefine success through well-being, wisdom, wonder, and giving. Her discussion of the importance of sleep as a gateway to this more fulfilling way of living struck such a powerful chord that she realized the mystery and transformative power of sleep called for a fuller investigation. The result is a sweeping, scientifically rigorous, and deeply personal exploration of sleep from all angles, from the history of sleep, to the role of dreams in our lives, to the consequences of sleep deprivation, and the new golden age of sleep science that is revealing the vital role sleep plays in our every waking moment and every aspect of our health – from weight gain, diabetes, and heart disease to cancer and Alzheimer’s. In The Sleep Revolution, Arianna shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted compromises our health and our decision-making and undermines our work lives, our personal lives -- and even our sex lives. She explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the dangerous sleeping pill industry, and all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can get better and more restorative sleep, and harness its incredible power. In today's fast-paced, always-connected, perpetually-harried and sleep-deprived world, our need for a good night’s sleep is more important – and elusive -- than ever. The Sleep Revolution both sounds the alarm on our worldwide sleep crisis and provides a detailed road map to the great sleep awakening that can help transform our lives, our communities, and our world. From the Hardcover edition.
Vypredané
16,63 € 17,50 €

The Sleep Revolution


We are in the midst of a sleep deprivation crisis, and this has profound consequences – on our health, our job performance, our relationships and our happiness. In this book, Arianna Huffington boldly asserts that what is needed is nothing short of a sleep revolution. Only by renewing our relationship with sleep can we take back control of our lives. Through a sweeping, scientifically rigorous and deeply personal exploration of sleep from all angles, Arianna delves into the new golden age of sleep science that reveals the vital role sleep plays in our every waking moment and every aspect of our health – from weight gain, diabetes, and heart disease to cancer and Alzheimer’s. In The Sleep Revolution, Arianna shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted not only compromises our health and our decision-making but also undermines our work lives, our personal lives and even our sex lives. She explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the dangerous sleeping pill industry and confronts all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can achieve better and more restorative sleep, and harness its incredible power. In today's fast-paced, always-connected, perpetually harried and sleep-deprived world, our need for a good night’s sleep is more important – and elusive – than ever. The Sleep Revolution both sounds the alarm on our worldwide sleep crisis and provides a detailed road map to the great sleep awakening that can help transform our lives, our communities and our world.
Vypredané
16,10 € 16,95 €

Spánková revoluce


Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat! Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku. V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.
Vypredané
18,76 € 19,75 €

Lacná kniha Kezdd újra (-70%)


E könyv a siker új definícióját adja. Forradalmi megoldást kínál mindennapi életünk és kultúránk, gondolkodásunk, munkahelyünk kialakítása és életvitelünk számára. Arianna Huffington saját életéből merít: miután éveken át túlhajszolta magát, összeomlott. Ezt követően saját maga kezdett kutatni rosszullétének kiváltó okai után, s ráébredt, hogy a megszokott értelemben vett siker ilyen kritikus fizikai állapothoz vezethet. Az emberek jó része stresszesen, magát túlvállalva, állandó belső feszültséggel él. Nem meglepő, hogy ez az őrületes tempó nagy eséllyel betegségekhez vezet. Vajon megéri-e? - teszi fel a kérdést Huffington. Ez a könyv megmutatja, mi a kivezető út a hajszolt mindennapok taposómalmából, és hogyan tehetjük életünket kiegyensúlyozottá, elégedetté és boldoggá. A pénz és hatalom hajszolása a kiégés és a stressz által okozott betegségek járványszerű terjedését váltja ki. Emellett megtépázza az emberi kapcsolatokat, a családi életet, sőt még a karriert is. Vagyis a pénzen és a hatalmon túl a siker új megközelítésére, egy harmadik mércére van szükségünk ahhoz, hogy kivirulhasson az életünk. Ez a harmadik mérce magában foglalja jó közérzetünket, jóllétünket, azt a képességünket, hogy intuitívak és bölcsek legyünk, hogy képessé váljunk a csodák megélésére, az együttérzésre és az adakozásra. A pszichológia, sport, alvástudomány és fiziológia terén folytatott legújabb tudományos kutatásokra és eredményekre támaszkodva a szerző rámutat a meditáció, a tudatos jelenlét (mindfullness), a kikapcsolódás, az elektronikai eszközök mellőzése, valamint az adakozás kiemelkedően pozitív hatásaira.
Vypredané
3,74 € 12,46 €

dostupné aj ako:

Skutečný úspěch


Ariannin poplašný signál měl podobu zlomené lícní kosti a ošklivého šrámu nad okem v důsledku náhlého zhroucení. Zážitek vedl k prozření a k otázce: jsou moc a peníze opravdovým úspěchem? Honba za nimi nás vede k vyhoření a k epidemii chorob souvisejících se stresem. Trpí tím naše vztahy, rodinný život a paradoxně také naše pracovní kariéra. Ztrácíme spojení s tím, na čem opravdu záleží. Naše současná definice úspěchu nás doslova zabíjí, a proto je třeba ji změnit.Autorka, proslulá mediální podnikatelka a zakladatelka vlivných internetových novin Huffington Post, líčí vlastní zážitky a zkušenosti a radí, jak se vyhnout potížím, k nimž současný životní styl vede. Čerpá konkrétní podněty z nejnovějších výzkumů a vědeckých zjištění v oboru psychologie, sportu, spánku a fyziologie a dokazuje, že cesta vede přes meditaci, bdělou pozornost, nesobecké dávání a schopnost odpoutat se od všudypřítomných technických vymožeností. Ukazuje nám cestu k revolučním změnám našeho myšlení, naší práce i života.  "Arianna vytyčuje stezku, po níž se každý z nás může vydat do vlastního nitra; píše o důležitosti spánku a nutnosti naslouchat vlastnímu vnitřnímu hlasu, který nám může poradit, jak se vyrovnat s každodenní časovou tísní, abychom dokázali žít opravdovějším a plnějším životem."- Sheryl Sandbergová, provozní ředitelka sociální sítě Facebook a autorka knihy Lean In. Opřete se do toho
Predaj skončil
6,96 €

Lacná kniha Spánková revoluce (-90%)


Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat! Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku. V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.
Vypredané
1,98 € 19,75 €

dostupné aj ako:

Lacná kniha Spánková revoluce (-90%)


Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat! Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku. V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.
Vypredané
1,98 € 19,75 €

dostupné aj ako: