Trisha Macnair

Jak vysokého věku se dožijete? Není tajemstvím, že žijeme déle, než jak platilo před léty. Dlouhý a zdravý život však není nic, co byste měli brát za danou věc. Z této erudované, interaktivní knihy se dozvíte, jaké důsledky budou časem mít vaše nynější postoje a rozhodnutí. Kniha je zčásti zdravotní příručkou, zčásti návodem a zčásti průvodcem. Kriticky důležité informace jsou v ní podány zábavnou formou a její četba vás bezpochyby inspiruje k nezbytným změnám v životním stylu, aby plusy v rovnici vašeho života vysoce převážily nad mínusy.

Part health advice, part self-help, part survival guide, Live Well targets emotional, physical, and environmental wellbeing, including how to cope with diseases and risk factors that affect the choices we make. With Live Well you will discover 100 simple ways to add years to your life and improve the quality of living along the way. Based on the latest scientific research, it is an inspiring guide for positive actions. Throughout Live Well you will find helpful advice for healthy relationships and mindfulness, from getting creative to purifying with plants, as well as clear mantras to guide you in your new healthy lifestyle.