Karel Šedivý

Tréninkové metody používané v kulturistice - tréninkové metody a principy se při posilování a kulturistice vyvíjely. Od jednoduchých opakování se v průběhu desetiletí vyvinula celá škála nejrůznějších postupů, jejichž úkol byl jediný – správným zařazením do tréninku rozvinout postavu podle představ každého cvičence a sportovce. Mnohdy ovšem právě správné zařazení do tréninku bývá alfou a omegou dosažení odpovídajících výsledků. Proto vznikla publikace autora Karla Šedivého, který vám přináší ucelený pohled na metody a principy používané při tréninku, popsal jejich provedení a význam, stanovil tréninkový cíl, doporučil minimální tréninkovou vyspělost, doporučil řazení do tréninkových jednotek a také určil použití pro jednotlivé tělesné somatotypy. V publikaci nechybí ani cenné tréninkové tipy.

Naprosto ojedinělá publikace vznikla na základě diskusí kolem proteinových a sacharidových nápojů, kdy čtenáři časopisu Svět kulturistiky se stále častěji obraceli na naše vydavatelství s žádostí o množství rad a informací. Autor publikace Karel Šedivý vycházel nejen ze svých zkušeností, ale i zkušeností mnoha cvičenců a vrcholových sportovců, výrobců, informací domácích i zahraničních. Bez naprostého soustředění a maximálního nasazení autora publikace by nikdy tato kniha nemohla vzniknout. Pokud patříte mezi ty cvičence a sportovce, kteří chtějí získat množství informací o základním produktu na výstavbu svalové hmoty a na získání dostatečné energie, naše publikace je určena právě vám. Informace vám pomohu získat přehled o těchto nápojích, pomohou vám při jejich dokonalé přípravě, stanoví správný čas konzumace a mnoho dalších důležitých a užitečných informací, které v konečném výsledku pomohou při tvarování vaší postavy, získání tolik potřebné síly, obratnosti, ohebnosti a nastolí správný směr pro váš další sportovní rozvoj.

Kniha seznamuje nejširší veřejnost s místem, které čím dál víc vyhledává nejširší veřejnost – s posilovnou, nebo chcete-li fitness centrem. Prakticky se jedná o manuál, jak se v posilovně orientovat, jak si najít trenéra, jak si sestavit první tréninky, které cviky jsou nejvhodnější pro tu kterou svalovou partii, jak si sestavit první opravdu kvalitní jídelníček a mnoho dalších užitečných rad a informací. Na 200 stranách jsou uvedeny zkušenosti autora publikace Karla Šedivého, vše doplněno 150 fotografiemi našich i zahraničních modelů. Jedná se o mimořádně kvalitní publikaci, která si klade za cíl uceleně, odborně ale přitom jasně a srozumitelně informovat nejširší veřejnost o posilování jako jedné z nejlepších pohybových aktivit vůbec. A to v dnešní době, kdy si každý z nás zodpovídá za svůj zdravotní stav, není určitě málo.

Naprosto ojedinělá publikace vznikla na základě diskusí kolem proteinových a sacharidových nápojů, kdy čtenáři časopisu Svět kulturistiky se stále častěji obraceli na naše vydavatelství s žádostí o množství rad a informací. Autor publikace Karel Šedivý vycházel nejen ze svých zkušeností, ale i zkušeností mnoha cvičenců a vrcholových sportovců, výrobců, informací domácích i zahraničních. Bez naprostého soustředění a maximálního nasazení autora publikace by nikdy tato kniha nemohla vzniknout. Pokud patříte mezi ty cvičence a sportovce, kteří chtějí získat množství informací o základním produktu na výstavbu svalové hmoty a na získání dostatečné energie, naše publikace je určena právě vám. Informace vám pomohu získat přehled o těchto nápojích, pomohou vám při jejich dokonalé přípravě, stanoví správný čas konzumace a mnoho dalších důležitých a užitečných informací, které v konečném výsledku pomohou při tvarování vaší postavy, získání tolik potřebné síly, obratnosti, ohebnosti a nastolí správný směr pro váš další sportovní rozvoj.