András Tihanyi

A wellness valójában egyfajta életmód, életszemlélet összfoglaló neve, amely magában foglalja a jókedvűen végzett testmozgást, a jótékony pihenést, ellazulást, testünk és lelkünk működésére való tudatos odafigyelést, s a minél természetesebb formában lévő, feldolgozatlanabb élelmiszerek fogyasztását. E könyv azoknak nyújt segítséget, akik vagy nem tudnak, vagy nem akarnak pl. egy hosszú hétvégén megismerkedni, valamelyik wellness központban e módszer egyes elemivel inkább a wellness egészéről sz eretnének képet kapni.