Alex Witasek

Obohaťme svoj život o šťastie, zdravie a radosť. Cesta k tomuto cieľu nie je zložitá. Stačí si zapamätať, že: – správna výživa znamená menej chorôb – vďaka vhodnému pohybu lepšie vnímame svoje telo – pozitívny stres namiesto negatívneho je predpokladom kvalitného spánku – každodenná relaxácia zvýši našu výkonnosť – jednoduchá samoliečba posilní náš imunitný systém Svoje zdravie a šťastie vieme ovplyvniť predovšetkým my sami. Zážitky a duševná pohoda sú oveľa vzácnejšie než materiálny blahobyt. Keď toto pochopíme, oveľa ľahšie sa nám podarí dosiahnuť hlavný cieľ v živote – šťastie!

Člověk je zázrak přírody a za své štěstí odpovídá jen on sám. Stačí si zapamatovat, že správná výživa znamená méně nemocí, díky vhodnému pohybu lépe vnímáme tělo, každodenní relaxace zvýší výkonnost, jednoduchá samoléčba posílí imunitní systém. Když budeme žít uvědoměleji, bude podstatně snazší dosáhnout štěstí. Autor poskytuje potřebné znalosti nezbytné k tomu, abychom sami dělali víc pro své zdraví a stali se přemýšlivými pacienty.

Obohaťme svoj život o šťastie, zdravie a radosť. Cesta k tomuto cieľu nie je zložitá. Stačí si zapamätať, že: – správna výživa znamená menej chorôb – vďaka vhodnému pohybu lepšie vnímame svoje telo – pozitívny stres namiesto negatívneho je predpokladom kvalitného spánku – každodenná relaxácia zvýši našu výkonnosť – jednoduchá samoliečba posilní náš imunitný systém Svoje zdravie a šťastie vieme ovplyvniť predovšetkým my sami. Zážitky a duševná pohoda sú oveľa vzácnejšie než materiálny blahobyt. Keď toto pochopíme, oveľa ľahšie sa nám podarí dosiahnuť hlavný cieľ v živote – šťastie!

Obohaťme svoj život o šťastie, zdravie a radosť. Cesta k tomuto cieľu nie je zložitá. Stačí si zapamätať, že: – správna výživa znamená menej chorôb – vďaka vhodnému pohybu lepšie vnímame svoje telo – pozitívny stres namiesto negatívneho je predpokladom kvalitného spánku – každodenná relaxácia zvýši našu výkonnosť – jednoduchá samoliečba posilní náš imunitný systém Svoje zdravie a šťastie vieme ovplyvniť predovšetkým my sami. Zážitky a duševná pohoda sú oveľa vzácnejšie než materiálny blahobyt. Keď toto pochopíme, oveľa ľahšie sa nám podarí dosiahnuť hlavný cieľ v živote – šťastie!