Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Franz Wöllzenmüller: Futólépésben a maratonig
Počet strán: 136
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9789632780535
Jazyk: maďarský
Pôvodný názov: Richtig laufen
ISBN: 9632780535
Rok vydania originálu: 2009
Vydavateľstvo: Cser Kiadó
Rozmery: 0,9 cm x 13,5 cm x 19,7 cm
Futólépésben a maratonig http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/f/u/futolepesben-a-maratonig.jpg ISBN:9632780535
0 5 0 0

Futólépésben a maratonig

Dostupnosť:
U dodávateľa
Naša cena: 10,83 
Bežná cena: 11,52 €
Zľava 6%
Do košíka

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Tartalomból:

Futófelszerelés

- Cipő

- Futóöltözet

Futótechnika

- A futótechnika alapjai

- Kis futóiskola

A futásról általában

- Futás és egészség

- Futás időskorban

- Futás és a közérzet

- A túlterhelés okozta mozgásszervi sérülések

- Egészségügyi tanácsok

- Más állóképességi sportok

- Futóedzés nőknek

- A kutya és a futó

- Futás gyermekekkel

Két edzés között

- Nyújtás

- Gimnasztika

- Erőedzés

- Regeneráció

Táplálkozás

- Élelmiszer-minőség

- Ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok

- Izzadás és folyadékpótlás

Edzésprogramok

- Hol futhatunk?

- Mikor futhatunk?

- Edzésprogram 1: kezdők

- Edzésprogram 2: egészségtudatosak - újrakezdők

- Edzésprogram 3: 10 km-től a félmaratonig

- Edzésprogram 4: maratoni futás

Futás pulzusmérő órával

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie