Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Wade Paul: Tréning väzňa
Počet strán: 312
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788097092238
Jazyk: slovenský
ISBN: 978-80-970922-3-8
Dátum vydania: 13. februára 2013
Vydavateľstvo: Zelený Kocúr
Rozmery: 2 cm x 16,5 cm x 23,5 cm
Hmotnosť: 0,38 kg
Tréning väzňa http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/t/r/trening-vazna.jpg ISBN:978-80-970922-3-8
5 5 0 1

Tréning väzňa

Autor: Wade Paul

Dostupnosť:
Na sklade
Naša cena: 16,45 
Bežná cena: 17,50 €
Zľava 6%
Do košíka

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: „Vždy som tvrdil, že ak niekto chce byť úspešný športovec, musí vedieť ovládať svoje telo. K tomu je potrebné robiť cviky s vlastnou váhou. Práve to je na tom jednoduché a krásne. Ak niekto nevie ovládať svoje telo, ťažko dosiahne vrcholový výkon. Medzi klasické cviky s vlastnou váhou v mojom tréningovom procese patria kľuky, zhyby, tricepsové cviky na hrazde, brušné posilňovanie na rebrinách a na hrazde, a taktiež sklápačky.

Som akurát v silovej a kondičnej fáze. V týždni mám desať tréningov, z toho štyrikrát sila. Kľuky robím na každom tréningu. Nielen prsia, ale aj ramená, chrbát, biceps a triceps sú pre box veľmi dôležité svalové partie hornej časti tela a dajú sa dokonale precvičiť aj vďaka cvikom v tejto knihe.

Je to pre mňa príjemná zmena a moje telo si rýchlo zvyká aj na náročnejšie cviky. Najviac ma potrápili cviky v stojke, kde som pri vytláčaní sa potreboval pomoc svojich zverencov. Knihu by som určite doporučil nielen pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých a profesionálnych športovcov. V jednoduchosti je krása a netreba hneď utekať do krásne vybavenej telocvične. Naše telo je predsa najlepšie náradie na cvičenia a na dosiahnutie sily. Som vďačný, že som sa stretol s touto knihou a určite využijem tento spôsob trénovania. "

Tomi KID, majster sveta v profesionálnom boxe

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie
Zelený Kocúr
Zelený Kocúr
3. februára 2014

Dobrý deň, pridajte sa na našu FB stránku!!!
https://www.facebook.com/treningvazna?fref=ts
Ďakujeme
Zelený Kocúr

P.s. Telu zdar