Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Paul Wade: Csak az izom
Počet strán: 184
Väzba: tvrdá
EAN: 9786155492631
Jazyk: maďarský
Pôvodný názov: C-mass - How to maximize muscle growth using bodyweight-only training
ISBN: 9 786 155 492 631
Vydavateľstvo: Jaffa Kiadó
Rozmery: 1,5 cm x 16,4 cm x 23,5 cm
Hmotnosť: 0,31 kg

Csak az izom

Autor: Paul Wade

Dostupnosť:
U dodávateľa
Naša cena: 13,40 
Bežná cena: 14,25 €
Zľava 6%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, Paul "Coach" Wade szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra - és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte.

A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat fejleszthetünk magunknak, amilyenekről eddig szinte álmodni se mertünk - méghozzá vasak, gépek és - még kimondani is borzasztó! - szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.

Paul Wade ajánlata:

- 10-15 kilónyi izomnövekedés

- A karjaid méretének növelése 5-8 centivel

- A mellizmaid és a hátizmaid méretének megháromszorozása

- A hasfalad vastagítása és erősítése klasszikus kockahassá

- Vastag, egészséges véna feldobása a bicepszeidre

- Keményre faragott négyfejű combizmok és combhajlító izmok kialakítása

- Valódi "gyémánt" vádlik felépítése

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie