Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Vella Mark: Fitneszanatómia nőknek
Počet strán: 144
Väzba: tvrdá
EAN: 9789632930947
Jazyk: maďarský
Pôvodný názov: Anatomy for Strength and Fitne
ISBN: 9632930947
Dátum vydania: 1. januára 2010
Vydavateľstvo: Athenaeum Kiadó
Rozmery: 1,6 cm x 21,8 cm x 27,2 cm
Fitneszanatómia nőknek http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/f/i/fitneszanatomia-noknek.jpg ISBN:9632930947
0 5 0 0

Fitneszanatómia nőknek

Autor: Vella Mark

Dostupnosť:
Na otázku
Naša cena: 14,43 
Bežná cena: 15,35 €
Zľava 6%

Titul momentálne nemáme na sklade. Informáciu o dostupnosti dostanete na [email protected] alebo na tel. linke 0800 333 000, v pracovné dni od 8.00 - 16.00 hod.

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: A könyvet nemcsak fitneszedzők, fizioterapeuták és testneveléstanárok forgathatják haszonnal, hanem bárki, aki edzésmunkáját még hatékonyabbá szeretné tenni, és nélkülözhetetlen minden olyan nő számára, aki sokáig fitt szeretne maradni.

Az elmúlt évtized kutatásai megmutatták: a nőknek eltérő testfelépítésük miatt másképpen kell edzeniük, mint a férfiaknak. Edzésprogramjuknak igazodnia kell a testalkatukhoz, és az életkori változásokat is figyelembe kell vennie.

A könyv több mint 90 gyakorlatot - köztük fitball-lal és gumiszalaggal végzett gyakorlatokat és nyújtást - mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt.

Külön fejezet foglalkozik a nyújtás különböző módjaival és a hajlékonyság fejlesztésével. Részletesen olvashatunk a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, valamint a helyes testtartásról. Az erőnlétet felmérő módszer segítségével pedig minden nő össze tudja állítani a neki leginkább megfelelő edzésprogramot.

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie