Tenisz kézikönyv

---

"A tenisz életkortól függetlenül milliók kedvenc játéka szerte a világon. Az élversenyzők felkészítésében rendkívül fontos a sport hátterében található tudományos eredmények ismerete, de ugyanebből az amatőrök is profitálhatnak, hogy a játékban még nagyobb örömük teljen.
Könyvünk egyedülálló módszerekkel tanulmányozza a sportágat, világhírű szaktekintélyek bevonásával keres választ tudományos és népszerű szempontokból egyaránt izgalmas és fontos kérdésekre, mint például:
- Használ a tudásunknak, ha részeire bontunk egy-egy készséget?
- Elemekre bontva gyakoroljam az ütésfajtákat?
- Hogyan segíti a láb az ütés hatékonyságát?
- Hogyan lesz a lábamtól erősebb az ütésem?
- Mennyi időbe telik a profivá válás?
- Mennyi idő alatt jutok be az első százba?
- Milyen szerepet játszik a pszichológia a teljesítményben?
- Erősnek kell lennem lélekben, ha teniszezem?
- Milyen sebességek elérésére képes egy teniszező?
- Milyen gyorsan tudok a pályán mozogni?
- Jobban gyorsulok, ha alacsonyan van a súlypontom?
- Hogyan növelhetem a gyorsaságomat a pályán?
- Milyen energiaforrások fokozzák leginkább a teljesítményt?
- Mit egyek mérkőzés előtt, alatt és után?
- Mit jelent a kinetikai lánc szakadása?
- Milyen mozdulat okoz sérülést?
- Hogyan befolyásolja a pályaborítás a labda pattanását?
- Valóban lassabbak a salakpályák a kemény pályáknál?" (a Kiadó).
menej