Kolo pro děti a jejich rodiče

---

Kolo se stává stále oblíbenějším prostředkem pro rekreaci, sport i dopravu. Cyklistický vývoj mnoha dětí je však poznamenán živelností, která souvisí s nedostatkem informací. Příručka Kolo pro děti a jejich rodiče je určena těm, kteří chtějí dobře o
bstát v roli cyklistického rodiče, učitele a vedoucího dětí a mládeže. Zásobí je informacemi důležitými při výběru vhodného kola a jeho vybavení, při základní údržbě a opravách v domácí dílně i na cestách. Čtenáři získají přehled o cyklistické výstro
ji i o tom, jak zajistit bezpečnost na kole a přispět k posílení zdraví mladého cyklisty. Autor nabízí i náměty pro hry, které lze využít pro postupný výcvik techniky jízdy v rodině i ve skupině dětí a pomocí nichž se děti zábavnou formou naučí cykli
stickým dovednostem a znalostem nutným v silničním provozu.
Ukázka
Dakar
Zaměření: jízda v sypkém povrchu
Pomůcky: pískoviště
Prostředí: pískoviště nebo hlubší písek na lesní cestě
Příprava:
Pokud se vydáte z hradu Bezdězu do městečka Doks po lesních
cestách, narazíte v některých úsecích na jemný a různě hluboký písek. Jízdě v tomto terénu začaly děti říkat rallye PařížDakar, později už jen Dakar. Byla to pro ně cenná a zábavná zkušenost hledání nejlepší průjezdní trasy (stopy), odhadování hl
oubky písku, udržování přímého směru jízdy bez velkého zatěžování předního kola. Větší zatěžování zadního kola, aby se neprotáčelo. Odhad optimální rychlosti. Včasné opření vnitřní nohou o zem v momentě smyku, který už nejde zvládnout náklonem na dru
hou stranu. Vše na rovině, takže nehrozilo nebezpečí z rychlých pádů.
Podobnou, ale ne tak intenzivní zkušenost lze získat i průjezdem pískoviště na hřišti. Je třeba zajistit poměrně dlouhé a hluboké pískoviště. Protože tento umělý terén je zpravidla
úzký, je nutné, aby se do něj vjíždělo po jednom. Před touto hrou by se měl dokonale utřít přebytečný olej na řetězu a přehazovačce, aby se na něj nechytal písek.
Popis:
Při soutěžení se zaměřujeme na úspěšnost, a nikoli na čas. Pokud soutěžíme, je
nutné zajistit stejnou délku rozjezdu a cvičence rozdělit do skupin podle druhů pneumatik. Samozřejmě, že širší pneumatiky jsou výhodnější.

menej