Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Raisin Lydie: 120 cvičení pro dobrou postavu
Počet strán: 168
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788073677046
Jazyk: český
ISBN: 978-80-7367-704-6
Dátum vydania: 1. januára 2010
Vydavateľstvo: Portál
120 cvičení pro dobrou postavu http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/1/2/120-cviceni-pro-dobrou-postavu_1.jpg ISBN:978-80-7367-704-6
0 5 0 0

120 cvičení pro dobrou postavu

Autor: Raisin Lydie

Dostupnosť:
Na sklade
Naša cena: 10,83 
Bežná cena: 11,52 €
Zľava 6%
Do košíka

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Nejlepší lék proti "stárnutí"

Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových

cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý

měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem

a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou dop

lněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie