Hademar Bankhofer

999 praktických a nekonvenčních rad pro zdraví. Víte, že? - šlapáni na kole vleže, proti bolestem hlavy?-plátky citronu proti pihám- akupresura proti bolestem zubů- banány a chřest proti srdečnímu infarktu- sklenka sektu při ledvinové kolice- při inpotenci zase jistá zručnost- rebarbora při klimakterických obtížích- kyselina citrónová jako prevence rakoviny

Stres - ''zlo'' naší doby?Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako ''Vyvarujte se stresu!''. Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu:¦ látky s protistresovým účinkem¦ jedinečný lecitin ¦ individuální relaxace¦ psychická vyrovnanost¦ pohyb, který vás bavíObrňte se vůči stresu!