Joan Bassey
autor
Posilování pro ženy
Praktický ilustrovaný průvodce speciálními programy, které posilují kosti a snižují nebezpečí zlomenin. Forma stolního kalendáře umožňuje cvičit bez zbytečného přerušování.
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Testgyakorlás az erős csontokért
A könyvben található speciális gyakorlatokat kifejezetten nők számára dolgozták ki. A program korra való tekintet nélkül mindenkinek ajánlott, mert alkalmazásával megelőzhetjük a csontritkulást, erősíthetjük izmainkat és javíthatjuk a testtartást.
A gyakorlatokat pontos leírások mutatják be lépésről lépésre. A mozgásprogram minden egyes fázisa könnyen elsajátítható. A gyakorlatok átalakíthatók és az egyéni szükségleteknek megfelelően személyre szabhatók.
Dr. Joan Bassey és Susie Dinan a csontritkulást megelőző gyógytorna elismert szakértője.
Vypredané
7,91 €
8,33 €