! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Mireille Guilianová

autor

A francia nők nem híznak


A francia nők nem híznak olyan étvágygerjesztő, szemléletmód-alakító könyv, amely humoros és bölcs tanácsokkal, követhető és meggyőző érvekkel hat a női szívekre. Nem hétköznapi diétásrecept-gyűjtmény, nincsenek benne táblázatok, kalóriaszámítások. Nem azt feszegeti, mit tilos ennünk, hanem, hogy mit kell feltétlenül - bár mértékkel - kipróbálnunk. A mű olyan női titkokba avat be, hogy miként legyünk boldogok és soványak, miközben még az élvezeteket is halmozzuk. A(z) A francia nők nem híznak Könyv szerzője Mireille Guiliano.
Na sklade 1Ks
10,70 € 11,26 €

A francia nők nem számolnak kalóriát


A francia nők-sorozat folytatódik! A francia nők nem híznak (New York Times bestsellerlista 1. hely) szerzőjének új könyvében az írónő górcső alá veszi a franciák osztriga iránti vonzalmát. Megismerhetjük az osztrigát begyűjtő és feltálaló figurákat, valamint azokat a nyomós érveket, amelyek alapján mindnyájunknak élveznünk kellene ezt a csemegét. A könyv lebilincselő stílusban ír a párizsiaknak a világ legérzékibb kagylójával folytatott szerelmi viszonyáról. Főként az Huîtrerie Régisre, a Fény Városának szívében megbúvó szűk, zsúfolt osztrigabárt ismerhetjük meg, annak nyakas tulaját, de különös törzsvendégeit is. A francia nők nem számolnak kalóriát, amely részben kulturális utazás, részben szakácskönyv, részben életkép, bebizonyítja, hogy a párizsiaknak minden téren igen egészséges étvággyal bírnak. Megismerhetjük a világ legjobb osztrigafajtáit, azok tápértékét, illetve a hozzájuk legjobban illő borokat. És ha ez nem elég, ott van még egy tucatnyi ínycsiklandó recept, hogy ne csak epekedjünk, de a tettek mezejére is lépjünk. Virtuális párizsi kirándulásra fel! Merítkezzünk meg az élvezetekben!
U dodávateľa
10,73 € 11,29 €

A francia nők nem ráncosodnak


Ez a könyv arról szól, hogyan lehet negyven után sikeresen felvenni a harcot az évekkel az élet legkülönbözőbb területein annak érdekében, hogy életünk második szakaszában is teljes életet élhessünk, és megkapjuk mindazt, amit várunk tőle. Elmúltál ötvenéves? Egy napot se késlekedj! Tanulni sohasem késő, és amit megtanultunk, bármikor, bármelyik életszakaszunkban alkalmazhatjuk, és megoszthatjuk másokkal. Mindazt, ami az útmutatás szempontjából hasznos és segítségünkre lehet a programunk megvalósításában, újra és újra, fejezetről-fejezetre hangsúlyozni fogom, és igyekszem annyi információval, ötletanyaggal, megoldási lehetőséggel szolgálni, hogy minden olvasóm megtalálja azt, amire szüksége van a saját, személyre szabott győztes stratégia kidolgozásához. Szokásomhoz híven ezúttal is gazdag, személyes élményanyaggal, találó anekdotákkal igyekszem illusztrálni a mondandómat, amelyek nemcsak szórakoztatóak, de tanulni is lehet belőlük. Félreértés ne essék, nem az örökifjúság receptjét kínálom az olvasónak, ilyen recept nincs, és ha volna, sem férne el egy könyv két fedőlapja között, csakúgy, ahogy más, hasonló súlyú témák sem, amelyekről tengernyi információval szolgál a világháló. Egy kellőképpen rendszerezett szemléletmód részletes kifejtéséhez azonban ez a terjedelem is elegendő. Ennek a könyvnek az a határozott célja, hogy segítséget nyújtson az olvasóknak elsősorban nőknek, de természetesen a férfiak is találhatnak benne megszívelnivalót, hogyan dolgozzák ki a saját szabályrendszerüket, melynek birtokában megreformálhatják, szebbé, jobbá, örömtelibbé tehetik az életüket bármelyik életszakaszban. Arról szól, hogyan verhetjük vissza sikeresen az évek kíméletlen támadását. Aki elolvassa, olyan tudás részese lesz, melynek birtokában akár tíz évvel is késleltetheti a testi és szellemi öregedést. Most pedig, ahogy mi franciák mondjuk: attaquons, azaz: rohamra!
U dodávateľa
12,75 € 13,42 €

A francia nők karriert csinálnak


E könyv minden nő számára hasznos útmutató. Ezt forgatva kiderül, hogyan álljunk helyt az üzleti életben, miközben teljes életet élünk, élvezve annak minden percét. "A francia nők nem híznak" és a "Francia nők télen-nyáron" bestsellerek szerzője, Mireille Guiliano megszokott stílusában és egyedi szemszögből nézve kalauzol minket a dolgozó nők világának általa jól ismert zeg-zugai között. Egy tapasztalt felsővezető, egy boldog és sikeres üzletasszony sajátos, csak a nőkre jellemző meglátásait kínálja tálcán - ezúttal a magyar nőknek. Mireille megtanítja olvasóit, hogyan térképezzék fel saját érdeklődési területeiket, hogyan javítsanak kommunikációs képességeiken, hogyan egyensúlyozzanak munka és magánélet között, vagy hogyan birkózzanak meg a mindennapos stresszel. A stílusos, szellemes és bölcs írónő könnyedén illeszti egymás mellé az apró részleteket és általános érvényű következtetéseit, miközben folyamatosan szem előtt tartja: érezzük jól magunkat, szálljunk szembe a kihívásokkal, jussunk előre, és élvezzünk minden pillanatot.
Na sklade 2Ks
11,39 € 11,99 €

Lacná kniha Francouzky netloustnou Kuchařka (-25%)


Autorka bestselleru Francouzky netloustnou sestavila na přání čtenářek zajímavou a inspirující kuchařskou knihu. Rozdělila recepty do oddílů snídaně, oběd, večeře a tedy jinými slovy ať nabízí polévky nebo saláty, rybu či maso, těstoviny nebo zelen inu, je zcela na vás, jaký si sestavíte jídelníček. Autorka věří v jednoduché recepty zachovávající ryzí chutě. Má ráda rozmanitost a zvlášť miluje pokrmy přinášející smyslový požitek.
Na sklade 1Ks
10,54 € 14,05 €

dostupné aj ako:

Francouzky netloustnou


Kdo je umírněný v jídle, je sám sobě lékařem. Paul Valéry Mireille jednoho dne odjela jako mladá štíhlá studentka do Spojených států a po několika semestrech se vracela do Francie s nebývalou nadváhou. Díky rodinnému lékaři se jí brzy podařilo vrátit k původnímu stylu života - a také vzhledu. Autorka na vlastní zkušenosti odkrývá tajemství francouzského paradoxu, který spočívá v tom, že právě Francouzky, jež jsou známé svým požitkářstvím, zůstávají až do vysokého věku štíhlé a vitální. Nevnucuje čtenářům konkrétní způsob stravování či dodržování jakési módní redukční diety. Poučně, zábavně i rafinovaně se vyznává ze své radosti z jídla i ze života. Učí, jak naslouchat svým potřebám, jak je uspokojovat a vychutnávat s mírou to, co nám každý den i prostřený stůl nabízí. Autorka nezapře svou vášeň pro gastronomii, neboť vyprávění doplňují recepty, mnohé zajímavosti o různých potravinách a spousta triků jak si uchovat získanou štíhlost. Chvílemi k nám promlouvá také jako psycholožka, potom
Vypredané
8,88 € 9,35 €

Francouzky umí žít


Čtenářky fenomenálního bestselleru Francouzky netloustnou se na Mireille Guilianovou obracely dopisy, e-maily, a dokonce i osobně a žádaly, aby autorka prozradila o něco víc z jednoduchých tajemství, jak si žít příjemně a dopřávat si víno, čokoládu a další lákavá potěšení, aniž by přibývaly na váze. A její odpověď? Nabízí nám historky, příběhy a rady na celý rok, od jara do zimy - týkající se jídla (můžete si uvařit přes 100 lahodných nových receptů) a rovněž dalších stránek života, jež by nám měly přinášet radost, jako výběr vína, hezké a slušivé oblékání, péče o pleť či aranžování květin. Francouzky zůstávají štíhlé, přestože si užívají života plnými doušky. Mireille nám nyní odhaluje, jak se umějí sladit s rytmem jednotlivých ročních období. Spolu s hojností nových nápadů na pokrmy a jídelníčky nám nabízí pokladnici rad ohledně stylu, celkového vzhledu a společenského života, promyšleně zaměřenou především na smyslové požitky a nejvyšší uspokojení těla a duše. Zde máte cenný celo
Vypredané
11,12 € 11,70 €

Prečo Francúzky nepriberajú


Štýlová, presvedčivá, múdra, zábavná - a práve včas: najlepšia kniha o nechudnutí, ktorá môže radikálnym spôsobom zmeniť vaše zmýšľanie a život. Francúzske ženy nepriberajú napriek tomu, že si doprajú chlieb i pečivo, víno a pravidelné trojchodové pokrmy. Pri odhaľovaní jednoduchých tajomstiev tohto "francúzskeho paradoxu" - ako si vychutnať jedlo a zároveň si udržať štíhlu postavu i zdravie - nám Mireille Guilianová ponúka pôvabný, pôsobivý pohľad na zdravie a stravovanie v dnešnej dobe. Mireille sa ako francúzska tínedžerka dostala v rámci výmenného študentského pobytu do Ameriky a vrátila sa odtiaľ s nadváhou. Našťastie jej prišiel na pomoc láskavý rodinný lekár - "doktor Zázrak". Oboznámil ju s klasickými princípmi francúzskej gastronómie a osvedčenými trikmi miestnych žien, vďaka ktorým jej pomohol získať pôvodnú formu a vzrušujúce vedomosti o jedle, pití a životnom štýle. V čom spočíva tajomstvo? Nie je to pocit viny ani odopieranie, ale pochopenie toho, ako vyťažiť čo najviac z vecí, ktoré vám spôsobujú radosť. Od tej doby si Mireille vychutnáva život s malými prehreškami bez toho, aby sa prepchávala, utišujúc svoje túžby pri troch jedlách denne bez jojo efektu.
Vypredané
2,76 € 2,90 €

Prečo Francúzky nepriberajú


Štýlová, presvedčivá, múdra, zábavná - a práve včas: najlepšia kniha o nechudnutí, ktorá môže radikálnym spôsobom zmeniť vaše zmýšľanie a život. Francúzske ženy nepriberajú napriek tomu, že si doprajú chlieb i pečivo, víno a pravidelné trojchodové pokrmy. Pri odhaľovaní jednoduchých tajomstiev tohto "francúzskeho paradoxu" - ako si vychutnať jedlo a zároveň si udržať štíhlu postavu i zdravie - nám Mireille Guilianová ponúka pôvabný, pôsobivý pohľad na zdravie a stravovanie v dnešnej dobe. Mireille sa ako francúzska tínedžerka dostala v rámci výmenného študentského pobytu do Ameriky a vrátila sa odtiaľ s nadváhou. Našťastie jej prišiel na pomoc láskavý rodinný lekár - "doktor Zázrak". Oboznámil ju s klasickými princípmi francúzskej gastronómie a osvedčenými trikmi miestnych žien, vďaka ktorým jej pomohol získať pôvodnú formu a vzrušujúce vedomosti o jedle, pití a životnom štýle. V čom spočíva tajomstvo? Nie je to pocit viny ani odopieranie, ale pochopenie toho, ako vyťažiť čo najviac z vecí, ktoré vám spôsobujú radosť. Od tej doby si Mireille vychutnáva život s malými prehreškami bez toho, aby sa prepchávala, utišujúc svoje túžby pri troch jedlách denne bez jojo efektu.
Vypredané
6,91 € 7,27 €

Francouzky netloustnou Kuchařka


Autorka bestselleru Francouzky netloustnou sestavila na přání čtenářek zajímavou a inspirující kuchařskou knihu. Rozdělila recepty do oddílů snídaně, oběd, večeře a tedy jinými slovy ať nabízí polévky nebo saláty, rybu či maso, těstoviny nebo zelen inu, je zcela na vás, jaký si sestavíte jídelníček. Autorka věří v jednoduché recepty zachovávající ryzí chutě. Má ráda rozmanitost a zvlášť miluje pokrmy přinášející smyslový požitek.
Vypredané
13,35 € 14,05 €

dostupné aj ako:

Francouzky netloustnou


Držme se pravidla: Méně znamená více. Tehdy objevíme to, co Francouzky už dávno vědí: jediný dílek kvalitní tmavé čokolády může přinést potěšení rovnající se takřka extázi, jaké nezaručí ani tucet cereálních tyčinek. Kniha francouzské podnikatelky a obdivuhodné ženy, žíjící mezi New Yorkem a Paříží, není o dietách, ale o životní cestě, na níž si vylaďujeme návyky, hledáme, co nám prospívá, ...
Vypredané
10,22 € 10,76 €

Francouzky netloustnou: Kuchařka - 1.upr.v


Autorka bestselleru Francouzky netloustnou sestavila na přání čtenářek zajímavou a inspirující kuchařskou knihu. Rozdělila recepty do oddílů snídaně, oběd, večeře a tedy jinými slovy ať nabízí polévky nebo saláty, rybu či maso, těstoviny nebo zelen inu, je zcela na vás, jaký si sestavíte jídelníček. Autorka věří v jednoduché recepty zachovávající ryzí chutě. Má ráda rozmanitost a zvlášť miluje pokrmy přinášející smyslový požitek.
Vypredané
13,35 € 14,05 €

Francouzky umí žít


Volné pokračování bestselleru Francouzky netloustnou. Pro všechny ženy, které nemohou odletět do Francie, kdykoli nedopnou zip, je zde nová "nedietní" kniha naplněná francouzským tajemstvím, jak zhubnout a udržet si nejen štíhlou postavu, ale i optimistickou náladu. Příběhy, recepty, sezonní jídelníčky, rady jak se oblékat, jak pečovat o pleť a cvičit - kniha prodchnutá moudrostí a vtipem nám ukazuje, jak si každá z nás může vytvořit zdravý a pohodový životní styl.
Vypredané
11,56 € 12,17 €

French Women Don't Get Facelifts


In the natural sequel to her international bestseller French Women Don't Get Fat, Mireille Guiliano tackles the delicate subject of ageing - showing how women of forty and beyond can 'attack' the upcoming decades with attitude and style. Witty, perceptive and bursting with Mireille's personal experiences, the book covers everything from skincare secrets andfashion tips to the role of relationships and the importance of relaxation. The path to ageing elegantly lies in lifestyle choices and attitude adjustments rather than Botox and collagen fillers. After all, while American, Brazilian and Chinese women lead global cosmetic surgery figures, French women don't even make the Top Ten.
Vypredané
16,63 € 17,50 €

Francouzky zrají jako víno


Tajemství, jak neztratit šarm Autorka patří mezi ty Francouzky, které jsou údajně nejšťastnější ve zralém věku. Už nemusí hledat práci, nedychtí po kariéře, mají stálé přátele, zavedenou domácnost a umí přijímat libůstky i omezení. Dozvíte se tajemství péče o vzhled, jaké sportovní aktivity jsou nejvhodnější, jaký význam má spánek a snídaně pro zralé ženy. Autorka poodhalí vlastní formuli, která zlepší váš život, vzhled a zdraví, bude vám přinášet spokojenost a pomůže vám cítit se dobře ve své kůži v každém věku.
Vypredané
11,56 € 12,17 €

French Women Dont Get Facelifts


Mireille shares the secrets and strategies of aging with attitude and joy, offering personal anecdotes while divulging French women's most guarded secrets about looking and feeling great. With her signature blend of wit, no-nonsense advice and storytelling flair she addresses everything from lotions and potions to diet, style, friendship and romance. For anyone who has ever spent the equivalent of a mortgage payment on anti-aging lotions or procedures, dressed inappropriately for their age, gained a little too much in the middle or accidentally forgotten how to flirt, here is a proactive way to stay looking and feeling great, without declaring bankruptcy or resorting to surgery.
Vypredané
10,93 € 11,50 €