Andrea Harrn

Odhalte příčinu svých pocitů, zbavte se negativních emocí a dosáhněte všeho, po čem toužíte Psychologie nemusí být složitá. Náladové karty nabízejí zábavný a jednoduchý způsob, který vám pomůže identifikovat a prozkoumat své nálady a emoce. Každá karta obsahuje otázky otázky pro vlastní zkoumání a afirmaci, která vás naladí na pozitivní notu. Karty vám mohou pomoci zvládat obtížné situace, lépe chápat a respektovat potřeby druhých nebo zlepšit a zefektivnit komunikaci. Pomohou vám být sami sebou a rozvíjet emocionální inteligenci. Zkuste myslet pozitivně, pomůže to vám i vašim blízkým.

Tento balíček karet snímá nálepku mystičnosti z psychologie a tématu duševního zdraví. Nabízí odlehčený a lidský přístup k identifikaci a zkoumání nálad, pocitů a emocí na základě učení mindfulness, kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie. Na úspěch první sady Náladových karet, která se stala bestsellerem, navazuje toto nové samostatné vydání 50 karet. Díky nim budete moci pracovat se složitějšími emocemi a vzorci chování. Můžete se vydat na hlubší průzkum v rámci sebeobjevování, ať už se jedná o pocit opuštěnosti a odmítnutí, žárlivost a závist, nebo pasivní agresivitu a poruchy chování. Zjistěte více o svých problémech, překážkách a také o tom, jak zvládáte vztahy a pracovní situace. Získejte nový úhel pohledu, který vás posune směrem k úspěchu a vyváženosti mezi pracovním a osobním životem. Každá karta obsahuje návodné otázky k sebeobjevování a afirmaci pro pozitivní mysl. Celý balíček je vhodný pro osobní i profesionální použití. Práce s kartami vám pomůže najít odpověď na některé zásadní životní otázky. Náladové karty jsou snadné na použití a pochopení. Karty představují různé nálady a emoce k vašemu prozkoumání. Pomohou vám porozumět sobě samým, přijmout se, uvolnit se a být tím, kým jste. Jsou vhodné pro každého, kdo hledá odpověď na otázku, co se skrývá za jeho náladami a pocity. K tomu vám poslouží užitečné praktické rady pro sebeobjevování i podněty k pozitivní mysli. Přibližte se ke své emocionální inteligenci a rozviňte ji. Jedině tak naplníte svůj potenciál. Využijte karty k tomu, abyste se dozvěděli více o svých či rodinných trápeních a překážkách a pochopili, jak lze napravit vztahy soukromé i pracovní.Chápejte psychologii jako přítele Nevtíravým způsobem se seznamte s možnostmi nápravy psychických vzorců.Využijte nejen karty, ale také brožuru s pokyny, jak s nimi pracovat Vytvořeno zkušenou psychoterapeutkou a odbornicí na kognitivně-behaviorální terapii a učení mindfulness.

• 42 hangulatkártyával és útmutatóval • Minden korosztálynak, 8-tól 80 éves korig! • Önismereti és terápiás használatra A pszichológia könnyű is lehet! A megértésen alapuló kognitív viselkedésterápia és a mindfulness elméletére épülő hangulatkártyák könnyed és érthető módon segítenek hangulataink és érzelmeink beazonosításában és megértésében. A kártyák hátlapján az adott kedélyállapotra vonatkozó kérdéseket és egy pozitív megerősítést találunk. Segítségükkel könnyebben kezeljük negatív hangulatainkat, jobban megértjük kapcsolatainkat, érzékenyebben reagálunk mások igényeire, hatékonyabban kommunikálunk. A kártyák használata növeli az érzelmi intelligenciát, ugyanakkor arra ösztönöz, hogy az önismeret útján haladva bátran vállaljuk önmagunkat. Andrea Harrn pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia szakértője. Sikeres praxist vezet Kelet-Londonban, munkája során ötvözi a keleti filozófiát a nyugati tudományokkal.

-50 hangulatkártyával és útmutatóval -Problémás helyzetek hatékony kezelésére -Az érzelmi intelligencia fejlesztésére A mindfulness, a kognitív viselkedésterápia és a pozitív pszichológia elméleteire épülő hangulatkártyák leleplezik a pszichológiai és a mentális-egészségügyi címkék valódi természetét, ugyanakkor könnyed és érthető módon segítenek hangulataink, érzéseink és érzelmeink beazonosításában és megértésében. Az eredeti Moodcards sikerét követően az új, önálló kiadás kártyái az összetettebb érzelmek és viselkedések feldolgozásában segítenek, így elindíthatnak bennünket az önismeret mélyebb útján. Többet megtudhatunk problémáinkról, akadályainkról és arról, hogyan működünk kapcsolatainkban és a munkahelyünkön. Ez az újfajta rálátás és megközelítés továbbvisz bennünket a siker és a munka-magánélet egészségesebb egyensúlya felé. A kártyák mindegyike irányított kérdéseket és egy pozitív megerősítést tartalmaz, használatuk egyaránt alkalmas önismereti és segítő szakmai használatra. A kártyákban elmélyülve választ kaphatunk az élet legnagyobb kihívást jelentő kérdéseire is. Andrea Harrn pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia szakértője. Sikeres praxist vezet Kelet-Londonban, munkája során ötvözi a keleti filozófiát a nyugati tudományokkal.