Pilates J.H.

Cvičení pro dokonalou postavu… a aby záda nebolela. Osvojením si Pilatových "promyšlených cviků" si můžete zformovat krásnou a pružnou postavu. Při tomto cvičení je velmi důležité, abyste se soustředili na každý pohyb. Jenom tak odhalíte tajný klíč k plochému břichu, štíhlým končetinám, silným zádům a graciéznosti tanečních pohybů. Pilatova technika sice vznikla před 75 lety, ale její blahodárné účinky na tělo i duši jsou oceňovány dodnes. - Rozvíj í tělesný půvab a eleganci pohybů - Zvyšuje fyzickou kondici - Je vhodná i pro netrénované osoby každého věku - Nevyžaduje žádné speciální vybavení.