Rolf Merkle
autor
Jak překonat negativní emoce a myšlenky
S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.
Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy.
Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.
Jak rozumět svým pocitům a jak překonávat problémy
Zkušení psychologové vysvětlují čtenáři, jak a co dělat, aby se již nenechával vyvádět z míry pocity strachu, nejistoty, méněcennosti, viny, žárlivosti a deprese, aby se ovládl a uchoval si svůj klid právě tehdy, kdy ho nejvíce potřebuje, a prožil spokojený a šťastný život.
Vypredané
5,36 €
5,64 €