Barry Michels
autor
Nástroje, 2. vydanie
Náročné životné udalosti sa nevyhýbajú nikomu. Tradičný terapeutický prístup upriamuje pozornosť do minulosti a je zdĺhavý, no keď sa odhodláte vyhľadať pomoc odborníka, dúfate, že sa vám uľaví okamžite. Potrebujete riešenie – tu a teraz – a nástroje vám ho ponúkajú. Majú úžasnú schopnosť zmeniť vašu náladu a vnímanie skutočnosti ihneď. Z nepríjemnej skúsenosti alebo inej životnej ťažkosti robia príležitosť. Nástroje dramaticky menia váš uhol pohľadu a dodávajú istotu, že smútok a beznádej pominú.
Phil Stutz a Barry Michels využívajú nástroje v terapeutickej praxi dlhé roky a táto revolučná metóda sa dostáva k čitateľom nielen prostredníctvom knihy, ale aj dokumentárneho filmu na Netflixe, ktorý režíroval známy hollywoodsky herec Jonah Hill.
Z anglického originálu The Tools vydaného vo vydavateľstve Random House Publishing Group preložil Matúš Kyčina. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2023.
Énerő
Alakítsd problémáidat bátorsággá, magabiztossággá és kreativitássá
Életet megváltoztató technikák, hogy felszabadítsd a benned rejlő erőt
Találd meg a bátorságot, inspirációt, sikert és boldogságot
A változás már most elkezdődhet. Hogyan érjünk el dinamikus személyes növekedést öt egyedülállóan hatékony eszköz segítségével? Egy rendkívüli pszichológiai modell, amely Hollywood pszichoterapeutáinak bevált módszerein alapul.
A neves pszichiáterek megosztják módszereiket, bemutatva az öt egyszerű technikát, világosan elmagyarázzák, mik ezek, valamint hogyan és mikor kell használni őket. Megdöbbentően hatékony és csodálatosan egyszerű - ha egyszer megtanult egy eszközt, mindössze pár másodpercet vesz igénybe használni. Az akadályok hirtelen lehetőségekké alakulnak; aki ezeket a technikákat használja, bátorságot talál, fejleszti önkifejező képességét, és elmélyíti kreativitását.
Nástroje
Životné ťažkosti sa nikomu z nás nevyhýbajú. Tradičný terapeutický prístup upriamuje pozornosť do minulosti, no my potrebujeme riešenie tu a teraz. Nástroje nám ho ponúkajú. Autori využívajú jedinečný súbor cvičení – nástrojov –, vďaka ktorým sa naše problémy stanú odrazovým mostíkom k životnej zmene. Prekážky sa zmenia na príležitosti – nájdime v sebe odvahu a rozhodnosť, tvorivosť a pevnú vôľu! Phil Stutz a Barry Michels dlhé roky úspešne využívajú nástroje v terapeutickej praxi a táto revolučná metóda sa teraz dostáva aj k čitateľom na celom svete. Presvedčte sa sami, ako to môže obohatiť váš život.
Vypredané
8,46 €
8,90 €
Énerő (Tools)
A technikák, amelyek olyan gyakori problémákat kezelnek, mint a halogatás, a düh, a szorongás, valamint a biztonságérzet és a kitartás hiánya:
A vágy átfordítása: - A technika, melynek segítségével olyasmit tudunk megtenni, amit rendszerint kerülünk vagy halogatunk; mint az író, ... Folytatás ›› aki mindent csinál, csak éppen írni nem ül le, ami pedig a dolga lenne.
Aktív szeretet: - Ez a technika felszabadít a düh alól, amit akkor érzünk, ha úgy véljük, valaki igazságtalanul bánt velünk. Ha például párunk flörtöl valakivel egy partin, és csak az jár az eszünkben, hogyan fizethetnénk meg neki ezért.
Belső tekintély: - Ez a technika átalakítja legmélyebb biztonságérzet-hiányunkat, amelyből így a magabiztos önkifejezés forrása lesz. Nem félünk többé a fontos munkahelyi prezentációtól, hanem úgy tekintünk rá, mint lehetőségre, hogy kifejezzük gondolatainkat.
Hálaáramlat: - Ez a technika elszabadult aggodalmainkat teszi helyre; ha például hajnali négy órakor azon aggódunk, vajon lélegzik-e a kisbabánk, a lányunk bekerül-e egy jó egyetemre, vagy a fiunk vezetés közben SMS-ezik-e.
Veszély: - Ez a technika akaraterőt ad a másik négy technika folyamatos használatához. Mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy abbahagyjuk, amit elkezdtünk - vagy azért, mert demoralizál minket valami, vagy azért, mert jól mennek a dolgok, és úgy érezzük, többé nincs szükségünk rájuk. A VESZÉLY eszköz lehetővé teszi, hogy továbblépjünk, és ne adjuk fel, amit addig elértünk.
A(z) Énerő (Tools) (Könyv) szerzője Barry Michels, Phil Stutz.
Vypredané
10,93 €
11,50 €
Lacná kniha Nástroje (-90%)
Životné ťažkosti sa nikomu z nás nevyhýbajú. Tradičný terapeutický prístup upriamuje pozornosť do minulosti, no my potrebujeme riešenie tu a teraz. Nástroje nám ho ponúkajú. Autori využívajú jedinečný súbor cvičení – nástrojov –, vďaka ktorým sa naše problémy stanú odrazovým mostíkom k životnej zmene. Prekážky sa zmenia na príležitosti – nájdime v sebe odvahu a rozhodnosť, tvorivosť a pevnú vôľu! Phil Stutz a Barry Michels dlhé roky úspešne využívajú nástroje v terapeutickej praxi a táto revolučná metóda sa teraz dostáva aj k čitateľom na celom svete. Presvedčte sa sami, ako to môže obohatiť váš život.
Vypredané
0,89 €
8,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Nástroje (-70%)
Životné ťažkosti sa nikomu z nás nevyhýbajú. Tradičný terapeutický prístup upriamuje pozornosť do minulosti, no my potrebujeme riešenie tu a teraz. Nástroje nám ho ponúkajú. Autori využívajú jedinečný súbor cvičení – nástrojov –, vďaka ktorým sa naše problémy stanú odrazovým mostíkom k životnej zmene. Prekážky sa zmenia na príležitosti – nájdime v sebe odvahu a rozhodnosť, tvorivosť a pevnú vôľu! Phil Stutz a Barry Michels dlhé roky úspešne využívajú nástroje v terapeutickej praxi a táto revolučná metóda sa teraz dostáva aj k čitateľom na celom svete. Presvedčte sa sami, ako to môže obohatiť váš život.
Vypredané
2,67 €
8,90 €
dostupné aj ako:
