Čhögjal Norbu

Jantrajóga je buddhistickou obdobou hinduistické hathajógy. Tento systém cvičení zahrnuje pohyby těla, dechové cvičení a vizualizace. Původně tuto praxi předávali mahásiddhové v Indii a Oddijáně. V současnosti najdeme jantrajógu ve všech školách tibetského buddhismu spolu s anuttara tantrami. Všeobecně je známá pod tibetským termínem trulkhor, jemuž v sanskrtu odpovídá termín jantra. Velký mistr Padmasabhava předal ústně jantru nazývanou Spojení slunce a měsíce tibetskému překladateli a dzogčhenovému mistru Vairóčanovi v 8. století v Tibetu. Ta je považována za nejstarší ze systémů jantry. Její zvláštností je mimo jiné množství pozic, které nalezneme rovněž v klasické tradici jógy. Čhögjal Namkhai Norbu, jeden z velkých žijících mistrů dzogčhenu a tantry, začal předávat tuto hlubokou nauku jógy v 70. letech, kdy také sepsal komentář, založený na ústním vysvětlení některých tibetských jóginů a siddhů 20. století. Praktikující na Západě mohou mít z těchto mimořádných instrukcí uvedených v této knize velký prospěch.

Krátký text tibetského mistra meditace o dzogčhenu, speciální meditační praxi tibetského buddhismu zaměřené přímo na intuitivní uchopení reality. Historický úvod a komentář textu napsal Adriano Clemente. Druhé opravené vydání.

Teoretické výklady o dzogčhenu, esenci všech tantrických systémů, jsou spojeny s osobními vzpomínkami autora do fascinujího celku, jenž ukazuje autentickou podobu tibetského buddhismu. Dodatek A: Zrcadlo Dodatek B: Longde Dodatek C: Stručná biografie

Tato výjimečná kniha obsahuje pestrý výběr velice přímých a autentických dzogčhenových nauk, které její autor předal v průběhu 90. let 20. století svým žákům na mnoha místech světa. Tyto texty byly původně publikovány v časopise Mirror, oficiálním periodiku Mezinárodní komunity dzogčhemu. Čtenářům se tak na stránkách této knihy nabízí dosud zcela ojedinělá příležitost seznámit se s nejhlubším poznáním starého Tibetu ve zcela ryzí, a přitom i pro dnešního člověka dobře srozumitelné podobě.

A könyvnek négy fő része van. A Bevezetés a tibeti gyógyászat alapelveibe című részben a szerző ezen ősi orvosi hagyomány látásmódja szerint tárja fel az emberi szervezet alapvető jellemzőit különféle testi alkotóelemeink, valamint a köztük lévő kölcsönhatások természete alapján. A Születés című rész a tibeti gyógyászati hagyomány különleges tudásának olyan témáit kínálja, mint az elemek feladta a magzati fejlődés során, a másodlagos okok, amelyek meghatározzák a gyermek nemét, valamint a gyermek hét lehetséges alkata, amely előre vetíti, hogy az egészségéhez később mi szükségeltetik. Az Élet című részben a szerző elmagyarázza, hogy valósíthatjuk meg a testi, érzelmi és szellemi egészséget az emberi szervezet három kapujának - a test, a hang vagy energia, valamint a tudat - mélységes megértését kifejlesztve. A Halál című rész először a halál természetével és a halálhoz való viszonyunkkal foglalkozik. Ami ezt követi, az egyfajta útmutatás a nagy "köztes állapoton" keresztül történő utazáshoz, melyet emberi testünk elhagyása után tapasztalunk majd.

Duhové tělo je jedním z nejvyšších dovršení dzogčhenu, prastaré duchovní nauky o esenciální podstatě lidského bytí. Při realizaci duhového těla dochází k přeměně tělesných složek na esenci pěti elementů, a po smrti tedy nezůstane žádné materiální tělo. Tato kniha předkládá životní příběh tibetského jógina žijícího převážně v první polovině 20. století, Togdena Orgjen Tendzina. Ten duhového těla dosáhl při svém věznění ve východním Tibetu. Svědky této neobyčejné události se stali i čínští úředníci, kteří byli za jeho uvěznění odpovědní. Autorem tohoto ohromujícího životopisu je Togdenův synovec Čhögjal Namkhai Norbu (nar. 1938), jeden z velkých žijících dzogčhenových mistrů. Tento životní příběh čerpá z rozsáhlých poznámek, které autor sepsal při návštěvě svého strýce v Derge v roce 1954, a z informací, jež po Togdenově smrti obdržel od Sala Karma Samtena (1919–1993), který byl rovněž jóginovým žákem a synovcem.

V této jedinečné knize autor zevrubně pojednává o všech aspektech lidské existence. Text je určen těhotným ženám, lékařům, terapeutům, těm, kdo se chtějí v životě inspirovat pohledem tibetské medicíny na organismus a stravování, i lidem, kteří si přejí znát detaily přirozených fyzických a psychických procesů souvisejících s umíráním. V Úvodu do principů tibetské medicíny autor uvádí základní principy tradiční tibetské medicíny, které vedou čtenáře k pochopení témat, o nichž bude řeč později. V první části, Zrození, se dotýká řady souvisejících témat od příčin početí života v lůně až po to, jak by těhotná žena měla jednat. Druhá část, Život, začíná vysvětlením takzvaných „tří bran“ těla, hlasu a mysli a vysvětluje, jak zdravě žít. Objasňuje příčiny, které vedou k nerovnováze šťáv, což způsobuje onemocnění, dále pak vlastnosti potravin a nápojů, různé typy chování, jež je třeba zaujmout za různých okolností apod. Tato témata do značné míry převzatá z kontextu tradiční tibetské medicíny, jsou podána přístupně, byť vyčerpávajícím způsobem. Po objasnění základních konceptů autor ve druhé části tohoto oddílu klade důraz na udržování neustálého proudu bdělého vědomí přítomnosti ve všech oblastech života. Zdůrazňuje, že tento zásadní princip není pouze nepostradatelnou vlastností praktikujících dzogčhenu, ale rovněž základem šťastného života a pevného zdraví. Podtrhuje potřebu umenšit sobectví a obavy a být spokojen se svým životem. Poté představuje systém dzogpa čhenpo tím, že rozlišuje mysl od její podstaty. Vysvětluje, že ta se v dzogčhenové terminologii označuje jako „přirozeně dokonalý prvotní potenciál“. Následně popisuje jeho tři kvality – prázdnou esenci, jasnou přirozenost a nepřerušený potenciál. V souladu se starobylými texty tohoto systému používá příkladu zrcadla a odrazů, které se v něm objevují. Čhögjal Namkhai Norbu popisuje stav okamžité přítomnosti, jenž je základním principem nauky dzogčhenu, a vysvětluje, že abychom k tomuto systému správně přistupovali a správně jej následovali, musíme překročit veškeré představy o přijímání či odmítání své osobní situace. Část nazvaná Smrt pojednává o povaze procesu umírání a našem postoji k němu. Většina výkladu hovoří o čtyřech druzích přechodového stavu neboli barda: bardu mezi zrozením a smrtí, bardu okamžiku smrti, bardu dharmaty (skutečného stavu) a bardu existence. Pro každý přechodový stav autor podává esenciální instrukce umožňující dosáhnout osvobození. Autor nám mistrovsky podaným, moudrým a soucitným způsobem pomáhá pochopit, že princip bdělého vědomí přítomnosti – týž princip, jenž je základem nauky a praxe dzogčhenu – musí řídit všechny okolnosti našeho života. Kniha tak naplňuje dvě potřeby, které jsou často vnímány jako oddělené a navzájem protikladné – na jedné straně přirozený sklon člověka hledat zdraví a pohodu v každodenním životě a na straně druhé ještě větší touhu po autentickém a nepodmíněném duchovním poznání, jež nám umožňuje hlubokým způsobem zvládnout problém zrození, života a smrti.

Tibetská jóga pohybu nabízí důkladný a ucelený úvod do jantrajógy, která je jednou z nejstarších tradicí jógy na světě. Padmasambhava uvedl tuto prastarou praxi do Tibetu, kde byla tato tradice zaznamenána v posvátném buddhistickém textu z 8. století. Pak byla předávána v nepřerušeném sledu učitelů a žáků až k současnému držiteli linie, kterým je dzogčhenový mistr Čhögjal Namkhai Norbu. Jantrajóga zahrnuje mnoho pozic, které podobou připomínají hathajógu, ale liší se v dynamice způsobu jejich provedení. V této knize Čhögjal Namkhai Norbu a jeho student, mezinárodně uznávaný odborník na jantrajógu Fabio Andrico, představují tři skupiny přípravných cvičení a pětadvacet pohybových posloupností (janter). Cviky jsou podrobně popsány krok po kroku a doplňují je instruktážní fotografie. Navíc jsou zde vysvětlena jednoduchá zahřívací cvičení, která můžeme využít na začátku praxe. Dále zde najdeme rytmické dýchání, doporučená pravidelná cvičení, rejstřík zdravotních účinků a text o základních principech tibetské medicíny.

Tibetská jóga pohybu nabízí důkladný a ucelený úvod do jantrajógy, která je jednou z nejstarších tradicí jógy na světě. Padmasambhava uvedl tuto prastarou praxi do Tibetu, kde byla tato tradice zaznamenána v posvátném buddhistickém textu z 8. století. Pak byla předávána v nepřerušeném sledu učitelů a žáků až k současnému držiteli linie, kterým je dzogčhenový mistr Čhögjal Namkhai Norbu. Jantrajóga zahrnuje mnoho pozic, které podobou připomínají hathajógu, ale liší se v dynamice způsobu jejich provedení. V této knize Čhögjal Namkhai Norbu a jeho student, mezinárodně uznávaný odborník na jantrajógu Fabio Andrico, představují tři skupiny přípravných cvičení a pětadvacet pohybových posloupností (janter). Cviky jsou podrobně popsány krok po kroku a doplňují je instruktážní fotografie. Navíc jsou zde vysvětlena jednoduchá zahřívací cvičení, která můžeme využít na začátku praxe. Dále zde najdeme rytmické dýchání, doporučená pravidelná cvičení, rejstřík zdravotních účinků a text o základních principech tibetské medicíny.

Na počátku 12. století byl v Tibetu velký mistr Sačhen Künga Ňingpo obdařen vizí moudrosti bódhisattvy, který mu předal esenciální nauku obsahující čtyři verše:   Jste-li připoutáni k tomuto životu, pak nejste praktikující; jste-li připoutáni ke třem říším samsáry, pak vám chybí odříkání; jste-li připoutáni k vlastním zájmům, pak vám chybí bódhičitta; vyvstane-li připoutanost a konceptualizace, pak vám chybí náhled.   Jak Čhögjal Namkhai Norbu naznačuje, od lpění se nelze osvobodit, aniž setrváme ve stavu bdělé přítomnosti či kontemplace. Učí nás, jak udržovat tento stav v našem každodenním životě i v noci během spánku. Tím nám poskytuje jak praktický, tak i historický vhled do úplné buddhistické cesty k samoosvobození.