Kim

Tato kniha není žádnou „zázračnou“ příručkou o tom, jak dosáhnout stavu, kdy nemusíme dělat vůbec nic. Za prvé jsou takové knihy většinou podvod. A za druhé – i když se vám to možná zrovna v tuto chvíli nejeví – velmi brzy byste zjistili, že je to strašná nuda. Je mnohem zajímavější tom, jak pracovali a odpočívali ti, kteří toho dokázali nejvíc: špičkoví vědci, umělci, vojevůdci nebo myslitelé. Jedno měli společné: pracovali většinou zhruba čtyři hodiny denně. Pracovali velmi intenzivně, ale rozhodně to nebyli šílení workoholici, kteří tráví v práci dvanáct hodin a ještě jsou na to pyšní. Ve zbylém čase ovšem nelenošili, ale dělali spoustu různých věcí, které je bavily. Sportovali, malovali, chodili na výlety, četli nebo hráli kuželky. A jak to zařídit, abyste podobně mohli žít i vy? Přečtěte si tuto knihu a rozhodně se tomuto stavu přiblížíte. V několika čtivých a přehledných kapitolách se dozvíte: – Jak si zorganizovat čas tak, abyste měli co nejvíc prostoru na to, co vás baví – Jak eliminovat činnosti, které jsou k ničemu, vyssávají vás a příšerně vás nudí. – Co vás nejvíc nabíjí, inspiruje a rozvíjí vaši kreativitu. – Co naopak nejvíc škodí vašemu myšlení, tělu i pohodě. A k tomu všemu si přečtete ještě spoustu zajímavých a překvapivých příběhů lidí, kteří náš svět udělali lepším místem k životu.

Learning to take time out: the smartest lifehack of all For most of us, overwork is the new normal. Resting means late-night TV binges or hours spent surfing social media. We never truly take the time to rest and recharge. In this revelatory book, Silicon Valley consultant Alex Soojung-Kim Pang offers the antidote to becoming more productive and fulfilled in every aspect of our lives, and shows us that in order to actually get more done we need to work less and relax more. Whether through taking daily naps, as Winston Churchill did during the Second World War, spending a week alone in a cabin like Bill Gates, or simply walking, 'deliberate rest' as Pang calls it is the key to getting more done and working better. Drawing on emerging neuroscience, Rest is packed full of tips for upping our downtime - from sleep to hobbies to holidays. It's time to make a change to the way we work, rest and play.