Anna Selby

Az elfogyasztott étel és egészségi állapotunk között szoros kapcsolat van. A megfelelő élelmiszerek nemcsak jó karban tartanak bennünket, de bizonyos betegségek kezelésére is alkalmasak. E színes képekkel illusztrált könyv bőséges információt a nyújt a különböző élelmiszerekben rejlő hasznos anyagokról. A varázslatos ételek 25 egészséges ételt ismertet részletesen, emellett több mint 50 tápanyagokban gazdag finomság receptjét közli, valamint széles körű tájékoztatást ad az élelmiszercsoportokról, a nem egészséges ételekről, illetve a bioélelmiszerekről.

Pilatesova technika vznikla síce pred 75 rokmi, no jej blahodarné účinky pre telo aj dušu sú oceňované aj dnes.

Premýšľali ste niekedy pri pohľade na štíhlych ľudí o tom, v čom spočíva tajomstvo ich štíhlosti? Napadlo vám, že možno vedia niečo, čo vy neviete? Autorka sa v tejto knihe sústreďuje na sto najdôležitejších potravín vhodných pri dodržiavaní diéty. Všetky informácie o nich sú v knihe prehľadne zoradené, so symbolmi, ale aj chutnými a výživnými receptami, ktoré si môžete pripraviť, a nepriberiete z nich. Vyberte si najúčinnejšie a najchutnejšie diétne potraviny a vyskúšajte si jednoduché, ale chutné recepty z tejto knihy.

Někdy tak trochu závistivě sledujete štíhlé lidi a říkáte si, že asi vědí něco, co vy ne? Zde je kniha odkrývající i vám tajemství diet - plná nejnovějších informací o potravinách, které pomáhají zhubnout a co je důležité - štíhlost si také udržet. Obsahuje tipy na diety zaměřené například na nízký glykemický index a nízkou glykemickou zátěž, nízký obsah cukru nebo tuku a zahrnuje i detoxikační programy. Autorka Anna Selbyová vám představí 100 potravin vhodných na hubnutí - dozvíte se třeba že jedním z nejlepších čističů organismu je červená řepa, protože podporuje trávení a odstraňování toxinů. Informace o potravinách doplňují barevné fotografie, jednoduché symboly i skvělé recepty, díky nímž se můžete projíst do štíhlosti!

Pilatesova technika vznikla síce pred 75 rokmi, no jej blahodarné účinky pre telo aj dušu sú oceňované aj dnes.