Nicola Willand

Ha az édesanya szeretné visszanyerni alakját a szülés után, tornázhat akár a babával is. Ez a könyv olyan edzésprogramot kínál, amely minden fő izomcsoportot megmozgat, és a kisbabát játékosan bevonja a gyakorlatokba. A tizenkét edzési egységet a csecsemő fejlődési szakaszaihoz igazították az első életév során. A gyakorlatok segítik a gyermek szellemi, testi és érzelmi fejlődését, miközben a mama teste is erősebb, feszesebb lesz - olyan fitneszprogram ez, amelynél anya és gyermeke szórakozása áll a középpontban.