Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Osobný odber už na 497 miestach na Slovensku
Mark Williams: The Mindful Way through Depression

Počet strán: 273

Väzba: mäkká, brožovaná

EAN: 9781593851286

Jazyk: anglický

Vydavateľstvo:  Taylor & Francis

Orig. vydavateľstvo: 

The Mindful Way through Depression



Dostupnosť:
Posielame do 5 až 21 dní
Cena v e-shope: 23,18 
Bežná cena: 24,40 €
Zľava 5%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte osobný odber zadarmo.

If you've ever struggled with depression, take heart. Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all. In The Mindf

ul Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to ""think"" our way out of a bad mood or just ""snap out of it"" lead us deeper into the downward spiral. Through insightful lessons drawn from both Eastern me

ditative traditions and cognitive therapy, they demonstrate how to sidestep the mental habits that lead to despair, including rumination and self-blame, so you can face life's challenges with greater resilience. Jon Kabat-Zinn gently and encouragingl

y narrates the accompanying CD of guided meditations, making this a complete package for anyone seeking to regain a sense of hope and well-being. See also the authors' Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindf

ulness practice in 8 weeks. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit

Odporúčame tieto tovary

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie

Naposledy ste videli