Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Chris Napier: Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

Počet strán: 224

Väzba: tvrdá

EAN: 9788055176611

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-551-7661-1

Dátum vydania: 30. marca 2021

Vydavateľstvo:  Ikar

Orig. vydavateľstvo: 

Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

Autor: Chris Napier

Dostupnosť:
Na sklade

Dodanie do kníhkupectva na osobný odber žiaľ nie je možné.
Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 18,29 
Bežná cena: 22,90 €
Zľava 20%
Do košíka
Rezervácia v kníhkupectve
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri kúpe tohto produktu máte poštovné zadarmo.

O knihe: SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.

Odporúčame tieto knihy