Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Miloš Škorpil: Škorpilova běžecká bible

Počet strán: 368

Väzba: tvrdá

EAN: 9788020455338

Jazyk: český

ISBN: 978-80-204-5533-8

Dátum vydania: 27. novembra 2019

Vydavateľstvo:  Mladá fronta

Orig. vydavateľstvo: 

Hmotnosť: 1,41 kg

Škorpilova běžecká bible

Autor: Miloš Škorpil

Dostupnosť:
Na sklade

Dodanie do kníhkupectva na osobný odber žiaľ nie je možné.
Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 26,74 
Bežná cena: 28,15 €
Zľava 5%
Do košíka
Rezervácia v kníhkupectve
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri kúpe tohto produktu máte poštovné zadarmo.

O knihe: V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.

Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému.

Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.

Odporúčame tieto knihy