- Počet strán: 144
- Väzba: neuvedená
- EAN: 9788024924113
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-249-2411-3
- Dátum vydania: 20. augusta 2014
- Vydavateľstvo : Ikar
- Hmotnosť: 0,40 kg
Trénujeme na maraton a půlmaraton
David Chalfen
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.
- Počet strán: 144
- Väzba: neuvedená
- EAN: 9788024924113
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-249-2411-3
- Dátum vydania: 20. augusta 2014
- Vydavateľstvo : Ikar
- Hmotnosť: 0,40 kg
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.
203 660 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách