! Doprava ZADARMO už od 20 € !
  • Počet strán: 144
  • Väzba: neuvedená
  • EAN: 9788024924113
  • Jazyk: český
  • ISBN: 978-80-249-2411-3
  • Dátum vydania: 20. augusta 2014
  • Vydavateľstvo : Ikar
  • Hmotnosť: 0,40 kg

Trénujeme na maraton a půlmaraton

David Chalfen

Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.
  • Počet strán: 144
  • Väzba: neuvedená
  • EAN: 9788024924113
  • Jazyk: český
  • ISBN: 978-80-249-2411-3
  • Dátum vydania: 20. augusta 2014
  • Vydavateľstvo : Ikar
  • Hmotnosť: 0,40 kg

Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.
menej

book

203 660 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€

store

Rezervácie v 61 kníhkupectvách


Hodnotenia (0)

0

Odporúčania