Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Osobný odber už na 809 miestach na Slovensku
Susann Hempelová: Fasciálny tréning

Počet strán: 128

Väzba: tvrdá

EAN: 9788055154244

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-551-5424-4

Dátum vydania: 30. júna 2017

Vydavateľstvo:  Ikar

Orig. vydavateľstvo: 

Rozmery: 2 cm x 19 cm x 24,5 cm

Hmotnosť: 0,62 kg

Fasciálny tréning

Dostupnosť:
Na sklade
Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 3,00 
Bežná cena: 12,90 €
Zľava 77%
Akcia platí už len 1 deň.
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie kuriérom zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte doručenie do predajní Panta Rhei zadarmo.

O knihe: Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a  dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí. Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu. – Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie. – Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi. Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie