Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Osobný odber už na 504 miestach na Slovensku
Zuzka Lightová, Jeff O´Connell: Fit za 15 minút denne

Počet strán: 288

Väzba: mäkká, brožovaná

EAN: 9788055148342

Jazyk: slovenský

Pôvodný názov: 15 Minutes to Fi t

ISBN: 978-80-551-4834-2

Dátum vydania: 17. mája 2016

Vydavateľstvo:  Ikar

Orig. vydavateľstvo:  Avery

Rozmery: 2,5 cm x 18,7 cm x 23,2 cm

Hmotnosť: 0,74 kg

Fit za 15 minút denne



Dostupnosť:
Na sklade
Cena v e-shope: 18,91 
Bežná cena: 19,90 €
Zľava 5%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte doručenie do predajní Panta Rhei zadarmo.

Zuzka Lightová sa so svojimi krátkymi, no efektívnymi tréningami stala v oblasti fitnes hviezdou servera YouTube. Fanúšikovia sú nadšení jej pozitívnym prístupom a nasadením – jej videá si pozrelo vyše pol miliardy ľudí.

Vo svojej knižnej prvotine Zuzka prináša 30-dňový tréningový plán, pri ktorom určite spálite prebytočné kalórie a vyrysujete si svaly. Cvičenie je založené na inovatívnej metóde vysokointenzívneho intervalového tréningu a je navrhnuté tak, aby sa dali absolvovať kedykoľvek a kdekoľvek – nepotrebujete drahé prístroje ani permanentku do fitnescentra. V knihe Fit za 15 minút denne nájdete:

– 30-dňový tréningový plán zameraný na schudnutie a posilnenie svalov – iba za 15 minút denne.

–Presné opisy cvikov krok za krokom doplnené fotografiami, aby ste ich dokonale zvládli.

–Stravovací plán s receptami na chutné a zdravé jedlá.

–Základné rady a inšpiratívne podnety od ženy, ktorá prešla dlhú cestu, aby sa stala ženskou tvárou fitnes.

Mimoriadne efektívna a navyše zábavná kniha Fit za 15 minút denne ponúka kompletný návod na získanie postavy snov. Ako vraví Zuzka: „Venujte mi 15 minút denne a ja vám dám pevné telo. “

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie