Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Stuart McGill: Mechanika zad
Počet strán: 184
Väzba: tvrdá
EAN: 9788020443502
Jazyk: český
ISBN: 978-80-204-4350-2
Dátum vydania: 23. januára 2017
Vydavateľstvo: Mladá fronta
Hmotnosť: 0,63 kg

Mechanika zad

Autor: Stuart McGill

Dostupnosť:
U dodávateľa
Naša cena: 13,21 
Bežná cena: 14,05 €
Zľava 6%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí:

- Základní principy funkce páteře:

- Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě

Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb

- Jak můžeme odhalit původ bolesti zad

- Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad

- Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení

- Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům

- Náprava špatného držení těla

- Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů

- Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců

- Komu je kniha určena?

- Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře

- Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky

- Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie

Naposledy ste videli