Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Stoppani Jim: Velká kniha posilování - 2. vydání

Počet strán: 640

Väzba: mäkká, brožovaná

EAN: 9788024756431

Jazyk: český

ISBN: 978-80-247-5643-1

Dátum vydania: 26. apríla 2016

Vydavateľstvo:  Grada

Orig. vydavateľstvo: 

Hmotnosť: 1,08 kg

Velká kniha posilování - 2. vydání

Autor: Stoppani Jim

Dostupnosť:
Na sklade

Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 21,84 
Bežná cena: 22,99 €
Zľava 5%
Do košíka
Rezervácia v kníhkupectve
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie zadarmo.

O knihe: Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.

Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

Odporúčame tieto knihy