Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Osobný odber už na 802 miestach na Slovensku
Stoppani Jim: Velká kniha posilování - 2. vydání

Počet strán: 640

Väzba: mäkká, brožovaná

EAN: 9788024756431

Jazyk: český

ISBN: 978-80-247-5643-1

Dátum vydania: 26. apríla 2016

Vydavateľstvo:  Grada

Orig. vydavateľstvo: 

Hmotnosť: 1,08 kg

Velká kniha posilování - 2. vydání

Autor: Stoppani Jim

Dostupnosť:
Dotlač
(Plánovaná na 28.02.2020) Plánovaná dotlač, posielame ihneď po vydaní.
Cena v e-shope: 21,84 
Bežná cena: 22,99 €
Zľava 5%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie kuriérom zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte doručenie do predajní Panta Rhei zadarmo.

O knihe: Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.

Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie