Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

-10% na nákupy od 25€ s kupónom ABCDEF
Wöllzenmüller Franz: Běhání

Počet strán: 128

Väzba: mäkká, brožovaná

EAN: 9788072322824

Jazyk: český

Pôvodný názov: Ricgting Laufen

ISBN: 80-7232-282-6

Dátum vydania: 1. januára 2006

Vydavateľstvo:  Kopp

Orig. vydavateľstvo: 

Rozmery: 0,9 cm x 15,5 cm x 20,5 cm

Hmotnosť: 0,29 kg

Běhání

-10% na nákupy od 25€ s kupónom ABCDEF
Dostupnosť:
Na sklade
Odošleme ihneď
Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 11,12 
Bežná cena: 11,70 €
Zľava 5%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie zadarmo.

O knihe: Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem. ..

Z obsahu:

Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda



Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího



Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •

Silový trénink • Regenerace • Strava



Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •

Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie