- Počet strán: 128
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788072322824
- Jazyk: český
- Pôvodný názov: Ricgting Laufen
- ISBN: 80-7232-282-6
- Dátum vydania: 1. januára 2006
- Vydavateľstvo : Kopp
- Hmotnosť: 0,29 kg
Běhání
Wöllzenmüller Franz
Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...
Z obsahu:
Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda
•
Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího
•
Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •
Silový trénink • Regenerace • Strava
•
Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •
Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón
Z obsahu:
Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda
•
Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího
•
Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •
Silový trénink • Regenerace • Strava
•
Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •
Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón
- Počet strán: 128
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788072322824
- Jazyk: český
- Pôvodný názov: Ricgting Laufen
- ISBN: 80-7232-282-6
- Dátum vydania: 1. januára 2006
- Vydavateľstvo : Kopp
- Hmotnosť: 0,29 kg
Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...
Z obsahu:
Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda
•
Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího
•
Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •
Silový trénink • Regenerace • Strava
•
Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •
Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón
205 139 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách