Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Na sklade máme až 50 000 kníh.
Tituly skladom doručíme do Vianoc.
John Durant, Joe De Sena: Sparta – 30 dní do štartu
Počet strán: 252
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788089761289
Jazyk: slovenský
ISBN: 978-80-89761-28-9
Dátum vydania: 21. júla 2017
Vydavateľstvo:  Zelený Kocúr
Orig. vydavateľstvo: 
Rozmery: 1,9 cm x 14,7 cm x 21 cm
Hmotnosť: 0,3 kg

Sparta – 30 dní do štartu

Dostupnosť:
Na sklade
Doručíme do Vianoc
Naša cena: 15,04 
Bežná cena: 15,50 €
Zľava 3%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte osobný odber zadarmo.

O knihe: Sparta – 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh alebo súťažný pretekár, ktorý chce dosiahnuť až na vrchol svojich síl.

Joe De Sena navrhol Spartan Race tak, aby bol skúškou celkovej fyzickej zdatnosti: vytrvalosti, sily, výdrže v sile, rýchlosti a atletickosti. Jeho typický nemilosrdný prístup k dosahovaniu fyzickej a psychickej kondície uchvátil svet vytrvalostných športov a inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V knihe Sparta – 30 dní do štartu ide Joe do hĺbky a ponúka čitateľom konkrétne postupy, ktoré im pomôžu na pretekoch, ale aj v živote:

• prehľad pretekov a základné informácie,

• 30-dňový tréningový a regeneračný program,

• 29 sparťanských receptov,

• 12 nových tréningových režimov sparťanskej elity,

• 11 nových tréningov hrdinov.

JOE DE SENA je zakladateľom spoločnosti Spartan Race a žijúcou legendou vo svete vytrvalostných a dobrodružných pretekov. Ako pretekár zabehol 217-kilometrový Badwater Ultramarathon, dokončil 225 kilometrov dlhý triatlon Lake Placid Ironman a 160-kilometrový trailový beh vo Vermonte – to všetko za jeden týždeň.

John Durant je autorom knihy The Paleo Manifesto a časopis Greatist ho umiestnil na zoznam 100 najvplyvnejších osobností v oblasti zdravia a fitnesu. Je zakladateľom spoločnosti Wild Venture, investičnej skupiny, ktorá sa zameriava na produkty a technológie v oblasti zdravia.

Recenzie

„Joe De Sena prináša revolúciu vo svete športu a jeho kniha patrí k povinnej literatúre každého, kto hľadá spôsob, ako prekonávať prekážky – na trati pretekov aj na ceste životom. “

Dean Karnazes, ultravytrvalostný bežec a autor knihy Ultramarathon Man

(v češtine Ultra maratonec).

„Ak by ste ma vysadili uprostred púšte a prikázali mi, aby som sa dostal do najlepšej možnej fyzickej formy, akú len môže človek dosiahnuť za tridsať dní, vypýtal by som si od vás jednu vec: knihu Sparta – 30 dní do štartu!“

Ben Greenfield, BenGreenfieldFitness. com

„Joe De Sena je etalónom húževnatosti – a v tejto knihe vám ukáže, že aj vy dokážete omnoho viac, než si myslíte. “

Angela Duckworth, autorka knihy Grit: The Power of Passion and Perseverance.

Preklad: Filip Tvrdoň

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie