Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Kolektív autorov: A nyújtás anatómiai kézikönyve

Počet strán: 192

Väzba: tvrdá

EAN: 9789632914374

Jazyk: maďarský

Dátum vydania: 30. novembra 2020

Vydavateľstvo:  Bioenergetic Kiadó

Orig. vydavateľstvo: 

A nyújtás anatómiai kézikönyve

Dostupnosť:
Posielame do 5 až 21 dní

Cena v e-shope: 15,30 
Bežná cena: 16,10 €
Zľava 5%
Do košíka
Rezervácia v kníhkupectve
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie zadarmo.

O knihe: Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben.

A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak.

A könyv magában foglalja:

- a nyújtás alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a helyes technika bemutatását;

- a csont-izomrendszer jól érthető áttekintését;

- az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket.

Az olvasó a több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű gyakorlók számára.

Odporúčame tieto knihy