Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Patrick McKeown: A légzés ereje - Oxigén Program

Počet strán: 312

Väzba: tvrdá

EAN: 9786155609961

Jazyk: maďarský

Dátum vydania: 20. júna 2017

Vydavateľstvo:  Jaffa Kiadó

Orig. vydavateľstvo: 

Rozmery: 2 cm x 16,5 cm x 23,5 cm

Hmotnosť: 0,38 kg

A légzés ereje - Oxigén Program

Autor: Patrick McKeown

Dostupnosť:
Na sklade

Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 12,23 
Bežná cena: 12,87 €
Zľava 5%
Do košíka
Rezervácia v kníhkupectve
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie zadarmo.

O knihe: Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne - ez pedig nemcsak hogy rosszabb átalános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás.

Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá lehetsz! Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal

omaximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit;

oszimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében;

ojavíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden;

omegszüntetheted az asztma tüneteit;

ocsökkentheted a magas stressz-szintedet;

okülönösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat.

Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!

PATRICK MCKEOWN légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.

Odporúčame tieto knihy

Marta Ondackova
Marta Ondackova
29. júna 2021

Dýchacie cvičenia a ich techniky mi pomáhajú v dennodennom živote.