! Doprava ZADARMO už od 20 € !
  • Počet strán: 144
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788075499134
  • Jazyk: český
  • ISBN: 978-80-7549-913-4
  • Dátum vydania: 31. marca 2019
  • Vydavateľstvo : Esence
  • Hmotnosť: 0,62 kg

Jóga + DVD

Amiena Zylla

  • 2,7
Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.
  • Počet strán: 144
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788075499134
  • Jazyk: český
  • ISBN: 978-80-7549-913-4
  • Dátum vydania: 31. marca 2019
  • Vydavateľstvo : Esence
  • Hmotnosť: 0,62 kg

Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.
menej

book

203 660 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€

store

Rezervácie v 61 kníhkupectvách


Hodnotenia (3)

2,7
Ľubica

Recenzia

  • 3 /5
  • Ľubica

Fajn kniha podľa ktorej sa dá naučiť, používať, a pomáhať si jogou...ale.....DVD je nahrané tak že nevidíte cvičiacu ale roh a steny miestnosti kde tu nohy a zadok...

Diana

Recenzia

  • 2 /5
  • Diana

Fantasticki predajcovia, vedeli so vsetkym poradit. Vidiet, ze vela citaju, a s radostou mi rozpravali o knihach. Vsetci predajcovia boli Velmi napomocni. Stravila som tam skoro 2 hodiny, a na kupila Knizky pre celu rodinu- vianocne darceky vybavene ☺️<br>Velka vdaka

Diana

Recenzia

  • 3 /5
  • Diana

Fantasticki predajcovia, vedeli so vsetkym poradit. Vidiet, ze vela citaju, a s radostou mi rozpravali o knihach. Vsetci predajcovia boli Velmi napomocni. Stravila som tam skoro 2 hodiny, a na kupila Knizky pre celu rodinu- vianocne darceky vybavene ☺️
Velka vdaka

Odporúčania