- Počet strán: 224
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9786155609299
- Jazyk: maďarský
- ISBN: 6155609299
- Dátum vydania: 18. apríla 2016
- Vydavateľstvo : Jaffa Kiadó
- Hmotnosť: 0,38 kg
Street workout mindenkinek
Ádám Gödrösi
Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan testet, amilyet egy tornász is megirigyelhetne? Arra vágysz, hogy minden porcikád téged szolgáljon? Akkor a street workout mindenkinek a te könyved!
Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el! Gödrösi Ádám, az edzésforma szakértőjének átfogó kézikönyve biztosan segít céljaid megvalósításában. Ha szem előtt tartod a fokozatosság elvét, úgy érhetsz el rövid időn belül látványos változást, hogy a sérülésektől és a túledzéstől is megóvod magad. Teljesen kezdő vagy? Nem gond. Itt az idő, sosem késő belevágni!
- Tizenkét hetes, komplett edzésprogram.
- Megfelelő előkészítés, bombabiztos módszerek a sérülések elkerülésére.# - Részletes gyakorlatleírások az alapoktól a haladó szintig.
- Hatékony nyújtó- és saját testsúlyos alapgyakorlatok.
- Statikus erőelemek és dinamikus végrehajtási formáik.
Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el! Gödrösi Ádám, az edzésforma szakértőjének átfogó kézikönyve biztosan segít céljaid megvalósításában. Ha szem előtt tartod a fokozatosság elvét, úgy érhetsz el rövid időn belül látványos változást, hogy a sérülésektől és a túledzéstől is megóvod magad. Teljesen kezdő vagy? Nem gond. Itt az idő, sosem késő belevágni!
- Tizenkét hetes, komplett edzésprogram.
- Megfelelő előkészítés, bombabiztos módszerek a sérülések elkerülésére.# - Részletes gyakorlatleírások az alapoktól a haladó szintig.
- Hatékony nyújtó- és saját testsúlyos alapgyakorlatok.
- Statikus erőelemek és dinamikus végrehajtási formáik.
- Počet strán: 224
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9786155609299
- Jazyk: maďarský
- ISBN: 6155609299
- Dátum vydania: 18. apríla 2016
- Vydavateľstvo : Jaffa Kiadó
- Hmotnosť: 0,38 kg
Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan testet, amilyet egy tornász is megirigyelhetne? Arra vágysz, hogy minden porcikád téged szolgáljon? Akkor a street workout mindenkinek a te könyved!
Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el! Gödrösi Ádám, az edzésforma szakértőjének átfogó kézikönyve biztosan segít céljaid megvalósításában. Ha szem előtt tartod a fokozatosság elvét, úgy érhetsz el rövid időn belül látványos változást, hogy a sérülésektől és a túledzéstől is megóvod magad. Teljesen kezdő vagy? Nem gond. Itt az idő, sosem késő belevágni!
- Tizenkét hetes, komplett edzésprogram.
- Megfelelő előkészítés, bombabiztos módszerek a sérülések elkerülésére.# - Részletes gyakorlatleírások az alapoktól a haladó szintig.
- Hatékony nyújtó- és saját testsúlyos alapgyakorlatok.
- Statikus erőelemek és dinamikus végrehajtási formáik.
202 734 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
