Počet strán: 112
Väzba: tvrdá
EAN: 9788024917450
Jazyk: český
ISBN: 978-80-249-1745-0
Dátum vydania: 22. apríla 2015
Vydavateľstvo: Ikar
Rozmery: 2,3 cm x 22,9 cm x 28,7 cm

Do formy za 10 minut: Pilates

Autor: Kolektív autorov

 Pridať recenziu

Dostupnosť:

Vypredané

Naša cena: 11,⁶³€

Bežná cena: 12,64 €

Zľava 8%

Titul je vypredaný a nemáme ani informáciu o dotlači. Pre informáciu o dotlači sledujte prosím našu stránku.

Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.