Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Petra Ondrašáková, Kolektív autorov: Necukrím, chudnem

Počet strán: 256

Väzba: tvrdá

EAN: 9788097275020

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-972750-2-0

Dátum vydania: 14. apríla 2021

Vydavateľstvo:  Lacuna

Orig. vydavateľstvo: 

Necukrím, chudnem

Dostupnosť:
Na sklade

Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 18,48 
Bežná cena: 19,90 €
Zľava 7%
Do košíka
Rezervácia v kníhkupectve
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie zadarmo.

O knihe: Nová kniha od tvorcov bestsellerov 107 neodolateľných smoothie receptov a 107 neodolateľných fit receptov.

12 odborníkov spojilo svoje vedomosti, skúsenosti a obľúbené recepty, aby vám ukázalo, ako si dopriať sladké bez toho, aby vás vaše chute ovládali.

Závislosť na cukre si budeme už od útleho veku, hoci nevedomky. Odmeňujeme sa sladkými dobrotami, vo chvíľach stresu siahneme po čokoládovej tyčinke. Táto kniha vám pomôže dostať chute na sladké pod kontrolu. A nemusíte sa báť, netreba cukor naveky vyškrtnúť zo svojho života. Stále si budete môcť vychutnať čokoládovú tyčinku, ale bez pocitu, že nad sebou strácate kontrolu.

Čo v knihe nájdete:

- Nie je cukor ako cukor, ktorý je ten zlý?

- Test: ste na cukre závislí?

- Závislosť na cukre - ako vzniká? (A ako si pomôcť?)

- 5-týždňový akčný plán s dennými úlohami, ktoré vám pomôžu dostať svoje chute pod kontrolu (pretože samotná teória na zmenu nestačí)

- 121 chutných fit receptov (sladkých aj slaných)

- 5-týždňový jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť (vytvorený z receptov v knihe)

- Skúsenosti odborníkov a ich klientov pri chudnutí (ako sa niektorým podarilo schudnúť až 90 kg)

- Návod, ako môžete raz a navždy zmeniť svoje návyky (pomocou malých predsavzatí)

Ku knihe sme vám pribalili aj 2 skvelé e-bonusy ZDARMA (5-týždňový plán na cvičenie a Ako schudnúť z brucha? 20 vedecky overených faktov).

Odporúčame tieto knihy

Gabika
Gabika
24. júna 2021

Pekna kniha. Prehladna. Mnozstvo receptov.

Anna Gregussova
Anna Gregussova
3. júna 2021

Zatiaľ som len na začiatku,ťažko viem hodnotiť.Ale čo sa týka vzhľadu a prevedenia je veľmi pekne ,dôkladne urobené.

Mária Cvengrošová
Mária Cvengrošová
19. mája 2021

Dobre rady ako nepapať veľa sladkého

Magdaléna Harachová
Magdaléna Harachová
13. mája 2021

Super spracovaná kniha..