Superfood- A jövő ételei a teljes egészségért

---

A SUPERFOOD szó hallatán nem kell feltétlenül eg-
zotikus, drágán beszerezhető csodaszerekre gon-
dolni: mindegyiket évezredek óta fogyasztja az em-
beriség. A világhírű egészségszakértő, David Wolfe,
utazásai során összegyűjtötte bolygónk legkiemel-
kedőbb jótékony tulajdonságokkal rendelkező táp-
lálékait, amelyeket ebben a könyvben mutat be.
Megtudhatjuk, hogy a goji bogyó a narancsnál öt-
ször több C-vitamint, a zabkorpánál pedig százszor
több B3-vitamint tartalmaz, erősíti az immunrend-
szert, tisztítja a májat, csökkenti a magas vérnyo-
mást és a koleszterinszintet. A kakaó természetes
forrása a magnéziumnak, vasnak, cinknek, melyek
mind egészségvédő és gyógyító hatással rendel-
keznek. A belőle készült csokoládé több mint édes-
ség: lassítja az öregedést és boldogsághormont tar-
talmaz.
A macagyökér fokozza a szellemi teljesítményün-
ket, energiát, erőt és kitartást ad, elűzi a fáradékony-
ságot, csökkenti a depressziót.
Nincs még egy olyan élelmiszercsoport a Földön,
amely ilyen koncentráltan tartalmazna egészség-
védő tápanyagokat. Ha csak néhányat beillesztünk
ezek közül az étrendünkbe, máris sokat tettünk ma-
gunk és családunk egészségéért.
A SUPERFOOD egy olvasmányos kalauz, amely meg-
alapozott tudományos bizonyítékokkal szolgál. A
nyersanyagok mellé egyszerű recepteket is kapunk,
melyeket mindenki saját ízlése szerint állíthat össze.

TEGYÉL TE IS AZ EGÉSZSÉGEDÉRT
menej