Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Osobný odber už na 476 miestach na Slovensku
Lucia Švaral: Z fitka do kuchyne Špeciál III

Počet strán: 296

Väzba: špirálová

EAN: 9788089938032

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-89938-03-2

Dátum vydania: 3. júna 2019

Vydavateľstvo:  Fitshaker

Orig. vydavateľstvo: 

Hmotnosť: 0,98 kg

Z fitka do kuchyne Špeciál III



Dostupnosť:
Na sklade
Cena v e-shope: 16,90 
Bežná cena: 19,90 €
Zľava 15%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte osobný odber zadarmo.

Kniha Z fitka do kuchyne špeciál 3 otvára dvere do čarovného sveta zdravia, spokojnosti, dobrej nálady, výborného jedla i kuchárskeho umenia. Dopraj telu plnohodnotnú, zdravú stravu, ktorá ti dodá energiu a pomôže schudnúť či vyformovať postavu. Vyvážené stravovanie bez prázdnych kalórií je pri redukovaní hmotnosti základom úspechu.

V knihe nájdeš 175 výborných zdravých receptov. Či už hľadáš recept na zdravé raňajky (na sladko alebo na slano), chutný snack, ktorý si môžeš vziať so sebou do práce, či zbaliť deťom alebo mužovi na desiatu, alebo potrebuješ načerpať inšpiráciu na plnohodnotný obed z mäsa, rýb alebo pre vegetariánov, prípadne si chceš pochutnať na dobrom zdravom koláčiku, potešiť svoje návštevy niečím zaujímavým, to všetko v knihe nájdeš.

Potrebuješ recept bez lepku, bez laktózy, pre vegánov či pre malé deti od 1 roka? Strážiš si prijaté kalórie a potrebuješ jedlo s ich nízkym obsahom? Alebo sa snažíš konzumovať cez deň dostatok bielkovín a hľadáš recepty s ich vyšším obsahom? Aj takýmto obsahom ťa nová kniha poteší. Nech už hľadáš čokoľvek, kdekoľvek knihu otvoríš, nájdeš tam chutný, zdravý recept, ktorý môžeš pripraviť nielen pre seba, ale aj pre rodinku či priateľov.

V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš:

až 175 výživných, chutných, fit receptov

recepty zoradené do 13-tich praktických kategórií (dokonca aj nové kategórie ako cestoviny,

šaláty, jedlá s rybami či nápoje)

skvelé rady a tipy od tréneriek, inštruktoriek a výživových poradkýň pri receptoch

zaujímavosti ku každej kapitole (napr. v ktorých rastlinných potravinách nájdeš najviac

bielkovín)

fantastické fotografie jedál

nutričné hodnoty pri každom recepte (nechýba napr. ani množstvo vlákniny)

štítky, ktoré prakticky označujú každý recept (bez lepku, bez laktózy, vegan, nízkokalorický,

s proteínom, alebo napr. novinka označenie receptu, či je vhodný pre malé deti)

. .. to všetko v praktickej strunovej väzbe.

+ BONUS

2x vzorový redukčný jedálniček pripravený z receptov z knihy od profesionálnej výživovej

špecialistky a zakladateľky konceptu Jedálničky. sk Ivky Eľkovej. Z toho 1 jedálniček je venovaný

vegetariánom.

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie