Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

DOPRAVA ZADARMO PRI NÁKUPE OD 15 EUR

Lucia Švaral: Z fitka do kuchyne špeciál

Počet strán: 256

Väzba: špirálová

EAN: 9788097178840

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-971788-4-0

Dátum vydania: 10. júna 2016

Vydavateľstvo:  Fitshaker

Orig. vydavateľstvo: 

Hmotnosť: 0,77 kg

Z fitka do kuchyne špeciál

Autor: Lucia Švaral

Dostupnosť:
Posielame do 5 dní
Cena v e-shope: 17,96 
Bežná cena: 18,90 €
Zľava 5%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri kúpe tohto produktu máte poštovné zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte osobný odber zadarmo.

O knihe: Chceš schudnúť?

Bez jojo efektu? S dobrým jedlom? A hlavne už NAVŽDY? Ak je tvoja odpoveď jedno veľké a hlasité ÁNO, si náš človek! Pretože aj my zbožňujeme jedlo! Tie úžasné vône v kuchyni a chute na jazyku... Ako s ním však „vybabrať“, aby sme si dobré jedlo mohli dopriať a mali super postavu? My už vieme ako na to!

Zamávaj všetkým polystyrenovým chlebíkom bez chuti. Všetkým akože zdravým jedlám, z ktorých v skutočnosti rastie zadok a zväčšuje sa brucho. Kľúčom je správna kombinácia jedál, vhodne vybrané potraviny a najmä to, aby ti jedlo chutilo. Bez toho, možno schudneš na pár dní. Ale nie na celý život!

V tejto knihe nájdeš 142 receptov. Od raňajok, cez rýchle snacky, polievky, jedlá mäsité i bezmäsité, zdravé sladké mlsky, až po pochúťky pre návštevy, recepty na výživné pečivo, či zdravé prílohy. Všetky zostavené z poctivých ingrediencií, ktoré nezruinujú peňaženku. Navyše, tieto jedlá ti pomôžu nielen k menšiemu číslu nohavíc, ale i k veľkému množstvu energie! Zlepšia trávenie, imunitu, pleť, často krát i vyriešia problémy s alergiami, či inými zdravotnými problémami. To už za pokus stojí, čo povieš?

„Môžeš mať výsledky, alebo výhovorky. Nikdy nie oboje!“

Tieto recepty pochádzajú z našej Fitshaker kuchyne. Poctivo sme ich zbierali na našom blogu niekoľko rokov. Množstvo ľudí už s nimi nielen schudlo, ale i zmenilo celý svoj životný štýl. A teraz sme sa rozhodli tie najlepšie vybrať a spojiť do knihy, aby pomohli aj TEBE!

V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš:

142 výživných a chuťovo vynikajúcich receptov,

všetky recepty zatriedené do kategórií,

množstvo odborných rád a tipov od fitness tréneriek,

zaujímavé informácie ohľadom použitých ingrediencií,

nádherné fotografie jedál,

nutričné hodnoty ku každému receptu,

označenie každého receptu (bez lepku, bez laktózy, RAW, vegan),

BONUSY: 2 x VIDEOTRÉNING

HIIT na s spaľovanie tukov

Six pack a krásne bruško za pár minúť

(viac info o bonusoch vo vnútri knihy)

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie
Betka
Betka
9. marca 2018
Odporúčam a kupujem ďalší diel

Túto knihu odporúčam. Som prekvapená aké dobre a chutné recepty sú v knihe. Zopár sme už vyskúšali. Nikdy sme až takto zdravo nevarili a mysleli sme, že nám to chutiť nebude, ale receptom niet čo vytknúť. Veľmi sme si pochutili zatiaľ na všetkom čo sme vyskúšali.
Recepty sú dobre napísané, kniha je rozdelená do kategórii, dobre sa v nej listuje - sú v nej záložky.

Ivka
Ivka
6. júla 2016

Super knižka, fakt sa podarila a aj viazanie je veľmi praktické. Už mám aj pár odskúšaných receptov a stále v nej listujem.