- Počet strán: 224
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9786150064598
- Jazyk: maďarský
- Dátum vydania: 8. novembra 2019
- Vydavateľstvo : Mester Akadémia
- Hmotnosť: 0,33 kg
Edzett agy
Anders Hansen
Sportold magad okosabbá! Hogyan növeli az agyad teljesítőképességét a mozgás?
Létezik biztos módja annak, hogy egyszerre csökkentsük a stresszt és a szorongást, és fejlesszük a memóriánkat? Hogy növeljük az IQ-nkat, de lassítsuk az öregedést is? Hogy kreatívabbak legyünk és javítsuk a koncentrációs képességünket? Igen: a mozgás!
A modern agykutatás minden eddiginél több bizonyítékkal szolgál a testmozgás szellemi képességeinkre gyakorolt rendkívüli hatásáról. Az edzés jobban optimalizálja szellemi működésünket és egészségünket, mint a sudoku- vagy keresztrejtvényfejtés. Nincs ennél hatékonyabb drog, gyógyszer vagy étrend-kiegészítő. Ráadásul nem csak az egészségünket, életerőnket, hangulatunkat és szellemi képességeinket javítja. Anders Hansen könyvéből többek között kiderül:
Miért a mozgás a legjobb orvosság a demenciára?
Milyen mozgásfajták alkalmazhatók depresszió ellen?
Hogyan segíti a mozgás a gyerekek, és kifejezetten az ADHD-sok koncentrációját?
Miért lehetnek jobbak a sportoló gyerekek matematikai és szövegértési készségei?
Miért tesz jót egészségünknek és közérzetünknek a runner's high, vagyis a futás közben felszabaduló szerves vegyületek áradata?
Az Edzett agy olvasmányosan foglalja össze a legújabb idegtudományi kutatások eredményeit, és konkrét gyakorlati tanácsokkal segít kihasználni a mozgás jótékony hatásait. Nem lehet úgy letenni, hogy ne kapnánk kedvet az azonnali edzéshez.
Létezik biztos módja annak, hogy egyszerre csökkentsük a stresszt és a szorongást, és fejlesszük a memóriánkat? Hogy növeljük az IQ-nkat, de lassítsuk az öregedést is? Hogy kreatívabbak legyünk és javítsuk a koncentrációs képességünket? Igen: a mozgás!
A modern agykutatás minden eddiginél több bizonyítékkal szolgál a testmozgás szellemi képességeinkre gyakorolt rendkívüli hatásáról. Az edzés jobban optimalizálja szellemi működésünket és egészségünket, mint a sudoku- vagy keresztrejtvényfejtés. Nincs ennél hatékonyabb drog, gyógyszer vagy étrend-kiegészítő. Ráadásul nem csak az egészségünket, életerőnket, hangulatunkat és szellemi képességeinket javítja. Anders Hansen könyvéből többek között kiderül:
Miért a mozgás a legjobb orvosság a demenciára?
Milyen mozgásfajták alkalmazhatók depresszió ellen?
Hogyan segíti a mozgás a gyerekek, és kifejezetten az ADHD-sok koncentrációját?
Miért lehetnek jobbak a sportoló gyerekek matematikai és szövegértési készségei?
Miért tesz jót egészségünknek és közérzetünknek a runner's high, vagyis a futás közben felszabaduló szerves vegyületek áradata?
Az Edzett agy olvasmányosan foglalja össze a legújabb idegtudományi kutatások eredményeit, és konkrét gyakorlati tanácsokkal segít kihasználni a mozgás jótékony hatásait. Nem lehet úgy letenni, hogy ne kapnánk kedvet az azonnali edzéshez.
- Počet strán: 224
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9786150064598
- Jazyk: maďarský
- Dátum vydania: 8. novembra 2019
- Vydavateľstvo : Mester Akadémia
- Hmotnosť: 0,33 kg
Sportold magad okosabbá! Hogyan növeli az agyad teljesítőképességét a mozgás?
Létezik biztos módja annak, hogy egyszerre csökkentsük a stresszt és a szorongást, és fejlesszük a memóriánkat? Hogy növeljük az IQ-nkat, de lassítsuk az öregedést is? Hogy kreatívabbak legyünk és javítsuk a koncentrációs képességünket? Igen: a mozgás!
A modern agykutatás minden eddiginél több bizonyítékkal szolgál a testmozgás szellemi képességeinkre gyakorolt rendkívüli hatásáról. Az edzés jobban optimalizálja szellemi működésünket és egészségünket, mint a sudoku- vagy keresztrejtvényfejtés. Nincs ennél hatékonyabb drog, gyógyszer vagy étrend-kiegészítő. Ráadásul nem csak az egészségünket, életerőnket, hangulatunkat és szellemi képességeinket javítja. Anders Hansen könyvéből többek között kiderül:
Miért a mozgás a legjobb orvosság a demenciára?
Milyen mozgásfajták alkalmazhatók depresszió ellen?
Hogyan segíti a mozgás a gyerekek, és kifejezetten az ADHD-sok koncentrációját?
Miért lehetnek jobbak a sportoló gyerekek matematikai és szövegértési készségei?
Miért tesz jót egészségünknek és közérzetünknek a runner's high, vagyis a futás közben felszabaduló szerves vegyületek áradata?
Az Edzett agy olvasmányosan foglalja össze a legújabb idegtudományi kutatások eredményeit, és konkrét gyakorlati tanácsokkal segít kihasználni a mozgás jótékony hatásait. Nem lehet úgy letenni, hogy ne kapnánk kedvet az azonnali edzéshez.
200 950 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách