- Počet strán: 176
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788081072789
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-8107-278-9
- Dátum vydania: 1. apríla 2010
- Vydavateľstvo : Svojtka & Co.
Kniha cvikov pre zdravý chrbát
Deborah Fielding
Kniha je praktickým sprievodcom pre každého, kto sa vo svojom živote stretol s bolesťou chrbta. Obsahuje cenné rady a cvičebné programy, ktoré môžu pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu a zabrániť opakovanému výskytu podobných problémov v budúcnosti. Pomocou zrozumiteľných fotografií znázorňujúcich krok za krokom každý cvik vás prevedie celou škálou starostlivo odstupňovaných cvičebných programov vytvorených špeciálne tak, aby vyhovovali vašim potrebám a možnostiam. Cvičebné programy obsiahnuté v knihe vyhovujú všetkým vekovým skupinám a fyzickým schopnostiam. Nájdete tu nielen cviky vhodné na pracovisko či na cesty, ale i odporúčania na relaxáciu, správne držanie tela, zdravší životný štýl a rady ako predchádzať problémom s chrbtom. Kniha obsahuje aj jasné a zrozumiteľné vysvetlenie funkcií chrbta a problémov, ktoré môžu s chrbtom nastať.
- Počet strán: 176
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788081072789
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-8107-278-9
- Dátum vydania: 1. apríla 2010
- Vydavateľstvo : Svojtka & Co.
Kniha je praktickým sprievodcom pre každého, kto sa vo svojom živote stretol s bolesťou chrbta. Obsahuje cenné rady a cvičebné programy, ktoré môžu pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu a zabrániť opakovanému výskytu podobných problémov v budúcnosti. Pomocou zrozumiteľných fotografií znázorňujúcich krok za krokom každý cvik vás prevedie celou škálou starostlivo odstupňovaných cvičebných programov vytvorených špeciálne tak, aby vyhovovali vašim potrebám a možnostiam. Cvičebné programy obsiahnuté v knihe vyhovujú všetkým vekovým skupinám a fyzickým schopnostiam. Nájdete tu nielen cviky vhodné na pracovisko či na cesty, ale i odporúčania na relaxáciu, správne držanie tela, zdravší životný štýl a rady ako predchádzať problémom s chrbtom. Kniha obsahuje aj jasné a zrozumiteľné vysvetlenie funkcií chrbta a problémov, ktoré môžu s chrbtom nastať.
200 950 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
