Jazyk


Hodnotenie


Dostupnosť


Väzba


Stav


Edície


Najpredávanejšie - Knihy - Zdravie, životný štýl - ostatné s. 1 z 133

  • 4,5 /5

Metóda Wima Hofa


„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov. Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch: • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie, • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele, • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života, • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy, • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy, • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
Na sklade > 5Ks
11,74 € 14,90 €

dostupné aj ako:

  • 4,6 /5

Gauč alebo šťastie


Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné šťastie v zdravšom životnom štýle. Maroš svojím nasadením, príbehom a sériou účinných cvičení inšpiruje a odovzdáva skúsenosti, nadobudnuté rokmi, ktoré strávil s profesionálnymi športovcami, ale aj trénovaním bežných klientov. V knihe sa dozviete o jeho spolupráci so slovenskými a svetovými športovými hviezdami, ale aj o detstve v Žiari nad Hronom či o krásnom vzťahu s manželkou Zuzanou. Nájdete v nej aj viac ako stopäťdesiat cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy. Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie?
Na sklade > 5Ks
11,90 € 19,90 €
  • 5 /5

Dych


Ak dýchate, túto knihu potrebujete! Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie. Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a to viedlo k vážnym následkom. Novinár James Nestor precestoval celý svet, aby zistil, ako sa stalo, že sme si osvojili zlé návyky pri dýchaní, a ako by sa to dalo napraviť. Nestor vyhľadal ľudí, ktorí objavili skryté umenie dýchacích praktík ako pránájáma, sudaršan, krijá a tumo a spojil poznatky starých majstrov s najnovšími vedeckými výskumami. Táto kniha približuje stratené umenie správneho dýchania. Sprostredkúva nám znalosti plaveckých trénerov aj indických mystikov a uznávaných ruských kardiológov, aby nám ukázal, akú dôležitú úlohu hrá dych v našom tele a akým spôsobom môžeme naše dýchanie zlepšiť.
Na sklade 1Ks
13,32 € 16,90 €

dostupné aj ako:

Pútač na knihu Priatelia - oficiálna kuchárka
Pútač na knihy druhej akosti

Toxik


Nahromadenie toxínov v tele môže viesť k nespočetným zdravotným problémom – vrátane priberania, potravinových alergií, mozgových porúch a okrem iného aj rakoviny. Priekopníčka zdravého životného štýlu Suzanne Somers prináša pôsobivú odpoveď na bezprostredné a dlhodobé nebezpečenstvá vyplývajúce zo života vo svete, ktorý je čoraz viac toxický. Oslovila známych environmentálnych lekárov a odborníkov, ktorí sa s ňou podelili o fascinujúce poznatky a praktické rady, ako v súčasnej „dobe jedovej” čeliť hrozbám, vyplývajúcim z toxínov všade okolo nás, a uchovať si zdravie. V knihe sa dozviete, ako si efektívne detoxikovať všetky telesné sústavy; aké sú rôzne kľúčové techniky, ktoré vám môžu zachrániť život, a ako ich využívať; a čo si o celej tejto problematike myslia špičkoví odborníci, ktorí majú prístup k najnovším zisteniam vedy a poznatkom z praxe. Nedovoľte jedom, aby ujedali z vášho zdravia!
Na sklade 2Ks
4,00 € 14,99 €
  • 4,8 /5

Dobehni svoj mozog


Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku. Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote. Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie: • Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou. • Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie. • Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). • Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave. • Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu. Kniha Dobehni svoj mozog Vás určite rozhýbe.
Na sklade 4Ks
11,29 € 11,88 €

A különleges férfi útja


A legfontosabb spirituális útmutató férfiak számára. Mi az élet igazi célja? Mit akarnak valójában a nők? Mitől lesz valaki jó szerető? Szerintem szinte minden férfi felteszi magának ezt a kérdést, de nem biztos, hogy sikerül megválaszolnia. Legalábbis addig, amíg el nem olvasta ezt a könyvet. A különleges férfi útja című könyvben David Deida feltárja a férfiak életét érintő legfontosabb problémákat - a karriertől és családtól a nőkig, a meghitt szeretetig és spiritualitásig -, és gyakorlati útmutatást ad a teljes, hiteles és szabad férfias élethez. A sikeres szerző, aki nemzetközileg is elismert szaktekintély a szexuális spiritualitás területén, őszinte tanácsokat ad a képesség és ügyesség fejlesztésére, valamint segítséget nyújt abban, hogyan lehet azonnal teljes életet élni, mindenféle kompromisszum nélkül. A különleges férfi útja fontos kihívás - és jutalom - a mai férfiak számára: felfedezhetik teljes tudatossággal a ,,szív és tartás" egységét és a szeretet végtelen nyitottságát.
U dodávateľa
10,93 € 11,50 €

Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle


Najúčinnejšia a najjednoduchšia metóda, ako sa natrvalo zbaviť cigariet Allen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej závislosti sa mu to zrazu podarilo. Prišiel na metódu, ktorou pomohol už miliónom fajčiarom po celom svete. Tí si dnes vychutnávajú svoj svet bez cigaretového dymu. Carrova kniha je plná nových zistení a najúčinnejších trikov, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od fajčenia jednoduchým spôsobom, a to: • bez pevnej vôle, rôznych pomôcok alebo náhrad • bez depresie a abstinenčných príznakov • bez toho, aby ste pribrali Prečítajte si túto unikátnu príručku pre všetkých zaneprázdnených fajčiarov, ktorí vedia oceniť jasné a praktické rady. Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť, keď vám chýba pevná vôľa vám ponúka štruktúrovaný, ľahko pochopiteľný postup, s pomocou ktorého prestanete s fajčením ľahko, bezbolestne a okamžite. Ak užívate iný druh nikotínu ako cigarety, táto kniha je vhodná aj pre vás. Metódu Allena Carra môžete využiť aj pri závislosti od jedla či alkoholu, pri gamblerstve a aj iných závislostiach a problémoch. Vyskúšajte jeho metódu a staňte sa šťastným nefajčiarom.
Na sklade > 5Ks
14,28 € 15,90 €

dostupné aj ako:

Lepšie spím, zdravšie žijem


Najmodernejšie rady o spánku od renomovaného lekára funkčnej medicíny a spoluzakladateľa populárnej spoločnosti Casper zameriavajúcej sa na spánok. Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne trpíte nedostatkom spánku. Kvôli kultúrnym zmenám sme sa ocitli uprostred epidémie nespavosti, a žiaľ, spánková deprivácia má závažnejšie dôsledky než si možno myslíte: od podráždenosti, mozgovej hmly a naberaní na hmotnosti, po vážne stavy, ako napríklad hormonálna dysregulácia, srdcovo-cievne ochorenia, poškodenie pamäte, cukrovka a Alzheimerova choroba. V knihe Lepšie spím, zdravšie žijem sa spojili priekopník funkčnej medicíny a odborník na spánok Frank Lipman, MD, a spoluzakladateľ spoločnosti Casper, Neil Parikh, aby na jednom mieste ponúkli rady, ako vyťažiť to najlepšie z kvalitného spánku každú noc. Na rozdiel od tuctov blogov, článkov a ďalších materiálov, ktoré ponúkajú rýchle riešenia nespavosti, Lipman a Parikh chápu, že neexistuje nič také ako univerzálna rada pre všetkých. Vďaka jasnému vysvetleniu najnovších trendov vo vede o spánku a všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú váš spánok – vrátane toho, kedy a ako jete či cvičíte, ako zvládate stres, ako si zvyknete zdriemnuť a akú úlohu hrajú vo vašom živote technológie – Lepšie spím, zdravšie žijem pomôže čitateľom a čitateľkám vytvoriť si spánkový protokol na mieru, ktorý bude v súlade s ich životným štýlom a potrebami. Kniha je nabitá fascinujúcimi vedeckými poznatkami, zaujímavými prípadovými štúdiami a praktickými radami, ktoré sa dajú jednoducho implementovať a poskytuje všetko, čo potrebujete na vylepšenie svojho spánku, zvýšenie produktivity a pre šťastie – pre život.
Na sklade > 5Ks
14,28 € 15,90 €
  • 4,2 /5

Zdravo jem aj šetriť viem


Ušetrite stovky eur ročne s prvou slovenskou knihou, ktorá vyvracia mýty o tom, že jesť zdravo musí byť drahé. 13 odborníkov spojilo svoje skúsenosti, overené a chutné recepty, aby vám ukázali, že variť zdravo a lacno je možné. Nenechaj celú výplatu v obchode a netráv 2 hodiny denne v kuchyni, ak chceš pripraviť zdravé a lacné jedlo. Pripravili sme pre teba manuál zdravej, a zároveň lacnej kuchyne krok za krokom. Od plánovania, nakupovania, správneho skladovania, spracovania úrody či prehľad neoceniteľných pomôcok v kuchyni. Ty môžeš svoj čas a zvyšné peniaze investovať do niečoho zmysluplnejšieho - napríklad športu, rodiny, zážitkov alebo oddychu. Ale teraz k veci. Máš to tak, ako sme to kedysi mali my? Chceš jesť zdravo, ale myslíš si, že na to potrebuješ polovicu výplaty? Varíš polotovary, či jedlá, ktoré síce zasýtia, no majú minimálnu výživovú hodnotu? Bez toho, aby si vôbec pripustila, že to môže byť aj inak? Máš problém rozoznať, ktoré lacné potraviny sú zdravé? Kde je ten správny prienik medzi kvalitou a cenou? Ako to z tých nekonečných a nezrozumiteľných etikiet zistiť? Bez toho, aby si to študovala v obchode po záverečnej? A čo plánovanie nákupov a samotnej prípravy jedla? Kapitola sama o sebe čo? Raz nakúpiš, a o pár dní ti už chýbajú niektoré potraviny. Inokedy nakúpiš a musíš ich časom vyhodiť. O skladovaní a vypĺňaní priestoru v špajzi ani nehovoríme. Nevieš, aké pomôcky na varenie by sa ti hodilo mať doma, nech s tým tráviš čo najmenej času a energie? Keď už ovládaš všetky zásady zdravého a lacného nakupovania zistíš, že ešte niečo chýba. Už si takmer v cieli ale čo keď nemáš energiu vymýšľať recepty, či hľadať ich po internete, aby to bolo v súlade so všetkými pravidlami, ktoré si lacné a zdravé varenie vyžaduje? A čo suroviny v mnohých receptoch, ktoré je ťažko zohnať? Prešli sme si tým istým Dokonale to poznáme. Vieme, aké to je strácať sa v slede protichodných informácií, nevedieť sa v tých mnohých článkoch na internete vyznať, nechcieť tráviť pol dňa v kuchyni. Vieme, aké to je mať túžbu stravovať sa zdravšie, no stále lacno a vôbec nevedieť, kde začať, čo k tomu treba, koľko to bude stáť, a či to je vôbec možné. Preto sme vytvorili knihu, ktorá ťa prevedie krok po kroku tajomstvami zdravej a lacnej kuchyne tak, aby si dlhodobo nemusela prechádzať problémami, ktorými sme prechádzali my. Čím je jedinečná: Komplexný návod - 40 nadupaných strán ako variť lacno a zdravo od A po Z 13 autorov - pracovalo na nej 13 odborníkov, ktorí sa podelili o svoje skúsenosti a vložili do nej kus svojho srdca 110 receptov - lacných, zdravých a chutných, zo surovín dostupných aj v malých potravinách (takmer každý recept má porciu do 1 alebo menej) Vzorové jedálničky na chudnutie - z receptov z knihy, aby to nebolo len o teórii Index - jednoduché a rýchle vyhľadávanie receptov Doplnkové bonusy - obohatia a doplnia problematiku knihy Aby sme boli konkrétnejší, čo v nej nájdeš: Úvod do problematiky - bez základov sa praktický krok robí ťažšie Plánovanie svojho menu - ako efektívne plánovať svoje stravovanie Efektívne nakupovanie - ako ušetriť čas a peniaze pri nakupovaní Domáce zásoby potravín - tipy na šikovnejšie usporiadanie špajzy Praktické rady pre efektívne skladovanie potravín - ako skladovať jednotlivé potraviny Tipy na prípravu domácich potravín - nie všetko kvalitné si musíš kúpiť Spracovanie úrody či nazbieraných plodov - tak, aby práca nevyšla nazmar Pomôcky v kuchyni - nie vždy vystačia iba ruky Zdravé a lacné varenia podľa počtu osôb - je rozdiel či varí študent alebo celá rodina Ku knihe dostanete aj 2 skvelé e-bonusy ZADARMO (Manuál - čo sa oplatí kupovať lacnejšie a pri čom radšej nešetriť, a 30 tipov, ako skrátiť prípravu zdravej stravy na minimum). Postup, ako ich získate nájdete v knihe (strana pred Poďakovaním).
Na sklade > 5Ks
17,88 € 19,90 €

Női egész-ség


A testet és a lelket egységes egésznek tekintő, holisztikus szemléletű nőgyógyászat nagy súlyt helyez a valóság női pólusának és problémáinak feltérképezésére és megértésére. A tünetek lelki okait vizsgálva hangsúlyozza a páciens egyéni felelősségvállalásának fontosságát, megadva ezzel az érintettek számára a gyógyulás esélyét. A három nagy tapasztalattal rendelkező orvos és terapeuta a női betegségeket elemző könyvével segíti az olvasóit, hogy öngyógyító erőiket aktiválják, visszanyerjék emberi méltóságukat és életkedvüket, valamint újra rátaláljanak életcéljukra. A tartalomból: -Női őselvek és archetípusok -Megelőzés és korai felismerés -A fogamzásgátlás és problémái -A terméketlenség -A nemi betegségek -Jó- és rosszindulatú kinövések a nemi szerveken -A női mell és betegségei -Szexuális problémák -A változó kor problémái -Problémák a női test formájával
U dodávateľa
10,78 € 11,35 €
  • 2 /5

Hneď to bude!


Kuchárska kniha na každodenné použitie * len RÝCHLE! Zdravé! a Chutné! jedlá Autorská spolupráca: * lekár – Igor Bukovský * šéfkuchár – Pavol Lipták Úvodná časť knihy "Vaša špajza" obsahuje obrazové a zaujímavé textové informácie o všetkých použitých potravinách a surovinách, ktoré sa určite stanú vašimi dobrými kamarátmi. Kniha obsahuje aj: * veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne * tváre, recepty a želania známych slovenských osobností: Milan Markovič, Tomáš Janovic, Adela Banášová, Martina Moravcová, Katarína Hasprová, Peter Nagy, Vlado Voštinár a Dado Nagy. Prednosti knihy: * Text je prehľadne štrukturovaný * Rýchle, zdravé a chutné jedlá Takmer všetky recepty sú na jedlá, ktoré sa dajú urobiť do 20 minút – ideálne pre ľudí žijúcich rýchlo a pre tých, ktorí nepovažujú kuchyňu za svoje životné poslanie. * Aktuálne a nové informácie * Kniha okrem receptov a kuchárskych tipov obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu zdravia posledných rokov a mesiacov * Najčerstvejšie informácie zo septembra 2007 * Domáci autori – slovenské reálie * Svetová kuchyňa zo surovín bežne dostupných pre slovenského čitateľa * Slovenská kuchyňa modifikovaná do podoby zdravých jedál
Na sklade 3Ks
15,20 € 16,00 €

Zdravá s bruškom


Je fascinujúce, čo počas 9 mesiacov dokáže telo tehotnej maminky. Z miniatúrneho zrnka v ňom narastie nový človiečik. A viete, čo je počas tejto jazdy s rastúcim bruškom úžasné? Práve to, že budúce maminky nie sú iba nečinnými pozorovateľkami tohto zázraku, ale dôležitými aktérkami. Práve svojimi každodennými rozhodnutiami dokážu výrazne ovplyvniť nielen priebeh svojho tehotenstva, ale aj vývin a zdravie bábätka. A práve preto vznikla táto kniha Pretože výživa hrá v tehotenstve kľúčovú rolu! Zdravé jedlo je v tehotenstve nielen zdrojom energie, ale aj skvelá prevencia proti rôznym tehotenským ťažkostiam. Dokáže tiež ovplyvniť zdravý vývoj, rast či dokonca inteligenciu bábätka. V knihe však výživou myslíme nielen to, čo vkladáme do svojich úst, ale aj to, ako vyživujeme seba (cez pohyb), a rovnako, čím vyživujeme svoju myseľ (či myšlienkami plnými podpory alebo strachu). V knihe nájdete komplexné informácie od odborníčok: o stravovaní v tehotenstve: ako si vyskladať zdravý tehotenský tanier; ako si stravovaním pomôcť pri rôznych tehotenských ťažkostiach; čo v jedálničku preferovať a obmedziť trimester po trimestri; to najdôležitejšie o makroživinách, mikrožinách a doplnkoch výživy; veľa ďalších informácií od nutričnej špecialistky RNDr. Barbary Svieženej, PhD. o cvičení v tehotenstve: špecifiká cvičenia pre jednotlivé trimestre; koľko cvičiť, aké druhy pohybu si vybrať a čomu sa vyhnúť; ako je to s tréningom v posilňovni; unikátne tréningové zostavy vhodné na každý trimester od trénerky Mgr. Andrejky Peniakovej o zdraví v tehotenstve: ako sa mení ženské telo; ako rastie bábätko; ako si pomôcť pri rôznych ťažkostiach od gynekologičky MUDr. Lucie Ďurčekovej takisto v knihe sa nachádza veľa zaujímavostí, tipov a rád, ako prežiť nádherné tehotenstvo a pripraviť sa na pôrod a šestonedelie. Tiež sa zameriame i na stravu počas dojčenia a cvičenie po pôrode. Kniha je prehľadne rozdelená podľa trimestrov, aby si každá tehuľka našla presne to, čo potrebuje vedieť v období, v ktorom sa aktuálne nachádza. Okrem informáciami nabitej teoretickej časti nájdete aj asť receptovúč. Inšpirujte sa dokopy 60 unikátnymi a výživnými receptami vhodnými (nielen) počas tehotenstva od tréneriek a výživových poradkýň. Recepty sú zoradené podľa kategórií na Raňajky, Snacky, Polievky, Hlavné jedlá s mäsom, Hlavné jedlá bez mäsa a Zdravé dezerty. Autorky k nim pridali aj svoje zdravé tipy, ktoré im pomáhali počas tehotenstva alebo tipy ako sa pripraviť na príjemný pôrod. Svoje skúsenosti a rady pridala k vybraným receptom i nutričná špecialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD. tak, aby ste sa dozvedeli o použitých potravinách čo najviac a vedeli si zostrojiť ideálny jedálniček. BONUS: ku knihe získavate aj 2 darčeky: videotréning: Gravid Yoga pre zdravý chrbát od trénerky gravid jogy Andrejky Peniakovej; e-book Sprievodca fit tehotenstvom (alebo čo sa do knihy nezmestilo). Keďže je toho toľko, čo by sme vám chceli knihou sprostredkovať a nie všetko sa do tlačenej verzie vošlo, pripájame k nej i e-book, ktorý obsahuje dôležitosti o vyšetreniach v tehotenstve, viac o problémoch typických pre jednotlivé trimestre, 3 cviky a 3 potraviny ideálne na každý z trimestrov i čo to o arómaterapii.
Na sklade > 5Ks
27,08 € 28,50 €
  • 4,8 /5

Návod na prežitie pre ženu, 2.vydanie


Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný „Návod na prežitie pre ženu“. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám. Z úvodu ku knihe: „Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali. .. Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca. Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate. “ Charakteristika knihy: Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu. Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov. Stručné a prehľadné členenie (1. časť - "Vaše telo", 2. časť - "Váš deň"). Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami. Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy. Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www. akv. sk) Prednosti knihy : Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom. Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013. Multimediálny charakter – kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu. Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov. Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať.
Na sklade 3Ks
24,23 € 25,50 €

Hiperérzékenyek kézikönyve


"A világon ötből egy személy születik szuperérzékenynek. A hiperérzékeny, vagy HSP személyek általában arra vágynak, hogy környezetük elfogadja különbözőségüket. Amennyiben azt élik meg, hogy érzékenységük normális es pozitív visszajelzéseket kapna róla, teljesen megkönnyebbülnek es virágzásnak indulnak: hatalmat éreznek arra, hogy az egyedi tulajdonságaikat, együttérzésüket, megértésüket, kreativitásukat es gyógyító képességeiket megosszak a világgal. "E könyv rendkívüli fontosságú az intuitív érzékenység témájában, illetve annak az emberi tudat fejlődésével való kapcsolata terén. Részletesen és praktikusan szemlélteti e roppant tárgykört és gyakori kísérőjelenségeit, hasznos eszközöket ismertet meg az olvasóval. A téma iránt érdeklődőknek kötelező olvasmány.""
U dodávateľa
10,70 € 11,26 €
  • 5 /5

Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním


Je pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít? Nebo už ho praktikujete, ale chtěli byste svoji ledovou vášeň posunout ještě o kus dál? Ve vůbec první české publikaci na téma otužování vás cestou zimy provedou instruktoři, pro které je mráz denním chlebem. Na základě vlastních zkušeností i vědeckých poznatků vám krok za krokem představí tento osvěžující zdravotní trend. S jejich praktickými tipy může mít z chladu prospěch úplně každý!
Na sklade 4Ks
15,67 € 16,49 €
  • 5 /5

Vegan v kondici


BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Tato dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost a chtějí předcházet nemocem. Bernard Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost, dostupnost a neideologičnost.
Na sklade 1Ks
15,67 € 16,49 €

Jó energiák, jobb élet - Önmagunk szeretete a titok nyitja


Vex King gyerekkorában komoly kihívásokkal nézett szembe. Még csecsemő volt, amikor édesapja elhunyt. A tragédiát követően családja sorozatosan utcára került, megesett, hogy egyhuzamban 3 évig nem volt tető a fejük felett. Életének legmeghatározóbb időszakában a rasszizmussal is naponta szembesülnie kellett. Emlékei sokáig kísértették, de ma már vallja, ezek az élmények motiválták arra, hogy kiutat találjon a nehézségekből, és felépítse azt a célokkal teli életet, amit ma magáénak tudhat. Napjainkban a harmincas évei elején járó fiatalember népszerű coachként tevékenykedik. Közösségi oldalain ezreket inspirál. Vex King neve sokak számára ismerősen csenghet. Egy rendkívül sikeres életmód márka tulajdonosa, mely világszerte a pozitív életszemléletet terjeszti. A népszerű Instagram fiókján (@vexking) Vex több ezer fiatalnak nyújt inspirációt és követendő példát. Ő indította el a Good Vibes Only #GVO mozgalmat, hogy másoknak is segítsen kihasználni a pozitivitás erejét, amivel magukat és az életüket is nagyszerűbbé tehetik. Jó energiák, jobb élet című könyvében Vex King bebizonyítja Neked, hogy ha kis lépésekben is, de változtatsz gondolkodásodon, beszédeden, cselekedeteiden, akkor a világ is változni kezd körülötted. Vex személyes tapasztalataiból fakadó meggyőződéseit osztja meg Veled. Hosszú út vezetett odáig, hogy krízisekkel terhelt gyermekből sikeres influenszerré váljon. Példaként szolgál mindazok számára, akik szeretnék életüket pozitív irányba terelni, de nem tudják, milyen eszközeik vannak, és hol kezdjék. Vex életfelfogása, hogy a nagyszerűséget nem lehet elérni célok, szeretet, önzetlenség, alázatosság, megbecsülés, kedvesség és az emberek számára legfontosabb dolog, a boldogság nélkül.
Na sklade 1Ks
13,76 € 14,48 €

Íriszdiagnosztika


A szem a lélek tükre - tartja a mondás -, de nemcsak a léleké, hanem a testé is, amint az Ferencsik István könyvéből kitűnik. Az emberi szem - ez a bonyolult működésű szerv - a szakavatott számára szinte mindent elárul "gazdájának" egészségi állapotáról. Ezért is alkalmazzák sok helyütt a világon az iridológiát a hagyományos orvoslás diagnózisainak kiegészítőjeként. A szerző - a témakör egyik legjobb hazai szakértője - imponáló szakszerűséggel mutatja be könyvében a szem szerkezetét és működését, és különös figyelmet szentel az írisz, a szivárványhártya elemzésének. Az írisz részei - némiképp leegyszerűsítve - a szervezet zónáinak felelnek meg. A gyakorlati vizsgálódások során a szerző először a zónák betegségállapotról valló szín- és formaváltozásait tekinti át, ismerteti a formaképződmények jelentéseit, majd írisztérképek segítségével és íriszfotók elemzésével segíti az olvasót az önálló íriszelemzésben. Az íriszdiagnosztika azért bír különös jelentőséggel, mert nemcsak a már kialakult betegségek megállapításában lehet a segítségünkre, hanem a szervezet elváltozásainak kóros tendenciáit is képes feltárni, már jóval a tünetek jelentkezése előtt.
U dodávateľa
8,04 € 8,46 €
  • 4,5 /5

Doba jedová


Naozaj žijeme v dobe jedovej? Na túto otázku i mnoho ďalších vám odpovie kniha, ktorá vám ponúka nielen zaujímavé čítanie, ale aj veľa podnetov na zamyslenie. Autori prof. Anna Strunecká a prof. Jiří Patočka, medzinárodne uznávaní odborníci v oblasti biomedicíny a toxikológie, zasvätene i kriticky, pritom však jasne a zrozumiteľne píšu o škodlivých látkach v potravinách, potravinových doplnkoch, nápojoch, kozmetike, liekoch a v životnom prostredí vôbec, pričom reklama a médiá ich neraz odporúčajú ako zdraviu prospešné. Pod drobnohľad si zobrali aj veľmi aktuálnu tému súvisiacu s možnými rizikami – očkovanie detí. Každá kapitola je doplnená odkazmi na populárnu a vedeckú literatúru. Čitateľ tak dostáva do rúk unikátnu príručku, ktorá mu pomôže zorientovať sa v neprehľadnej oblasti ovládanej záujmami trhu a poskytne mu užitočné rady, ako sa brániť pred zdravotnými rizikami.
Na sklade > 5Ks
13,21 € 13,90 €