Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Tipy na vianočné darčeky
neuvedený: Fitness diár 2019
Počet strán: 368
Väzba: tvrdá
EAN: 9788089938018
Jazyk: slovenský
ISBN: 978-80-89938-01-8
Dátum vydania: 27. septembra 2018
Vydavateľstvo:  Fitshaker
Orig. vydavateľstvo: 
Hmotnosť: 0,38 kg

Fitness diár 2019

Autor: neuvedený

Dostupnosť:
Na sklade
Predpokladáme, že doručíme do Vianoc
Naša cena: 12,37 
Bežná cena: 13,90 €
Zľava 11%
Akcia platí ešte 7 dní
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte osobný odber zadarmo.

O tovare: Unikátny diár plný zdravia, motivácie a radosti. Pre tvoje zdravšie a krajšie JA.

Fitness diár® je možné zakúpiť v slovenskom i v českom jazyku. Určený je pre ženy všetkých vekových kategórií.

Jedinečný diár plný zdravia, ktorý vychádza už po štvrtý rok. Na ceste za krásnou postavou a zdravým telom pomohol už tisíckam žien. Vyraz na cestu za svojim krajším JA aj ty!

Tento diár ti prinesie:

*zdravé a výkonné telo,

*krásnu postavu,

*množstvo energie,

*motiváciu do cvičenia a zdravého stravovania,

*skvelý pocit zo seba,

*a radosť do každého dňa!

ČO V DIÁRI NÁJDEŠ?

1. Dostatočný priestor na zapisovanie si každodenných úloh.

2. Tabuľku Moje tréningy a moja strava na každý týždeň.

3. Tabuľku na zapisovanie si: hodín spánku, vypitých litrov vody, porcií zeleniny a prejdených krokov na každý deň.

4. Obrovskú dávku motivácie (od úspešných fitness tréneriek a iných inšpiratívnych ľudí).

5. Zdravé tipy a rady (napr. Prvá pomoc pri odolávaní pokušeniam, Ako čítať etikety, Ako nájsť vnútornú rovnováhu) a užitočné informácie o sezónnom ovocí a zelenine.

6. Vyznačené dni vhodné na odľahčenie jedálnička, dni vhodné na masáž či dokonca dni, keď sa neodporúča piť káva a pod.

7. Zaujímavé medzinárodné dni, napr. deň priateľstva, objatia, tanca a pod.

8. Zdravé recepty od výživových poradcov či známych foodblogerov (napr. na makový koláč, rýchlu cícerovú nátierku, bryndzové karfušky a pod).

9. Návod na spísanie si cieľov, vytvorenie si tzv. vision board (nástenky snov) a na spísanie vlastných afirmácií.

10. Priestor na zapisovanie si najdôležitejších týždenných úloh, mesačných cieľov i na mesačné zhodnotenie.

11. Inšpiratívne citáty fitnes trénerov či známych ľudí na nakopnutie sa a povzbudenie.

12. Výzvy na každý mesiac - na posilnenie fyzických i duševných schopností (napr. na zlepšenie flexibility, posilnenie imunity, formovanie zadku, rozvíjanie láskavosti)

13. Originálna tabuľka na zapisovanie si aktuálnych mier a kíl, na sledovanie progresu počas jednotlivých mesiacov v roku.

14. Stránky na zapisovanie si prečítaných kníh, inšpiratívnych myšlienok, nápadov na darčeky, kontaktov, poznámok i dovolenkový ťahák na leto.

15. Menštruačný kalendárik a zaujímavé informácie o tom ako si užiť svoje dni, kalendárik zdravia, krásy a čistej domácnosti, prehľad prázdnin, štátnych sviatkov a dní pracovného pokoja.

16. Pozitívne afirmácie na každý týždeň a priestor na vyjadrenie vďačnosti za každým dňom.

17. Zaujímavosti z lunárneho kalendára zamerané na zdravie a starostlivosť o telo. Veľa zaujímavých informácií o orgánových hodinách tela.

18. Jedinečné omaľovánky nakreslené špeciálne pre tento diár.

Dodatočné vychytávky:

- krásne nálepky na pripomenutie dôležitých termínov (oslavy, telefonáty, autoservis, prehliadka u lekára a pod.);

- Fitness omaľovánky na vytlačenie v elektronickej podobe;

- praktická gumička aby sa ti diár v kabelke nechcene neotváral,

- motivačný fit kalendárik a záložka na vystrihnutie a vloženie do peňaženky či knihy;

- 2 šnúrky, aby si si mohla poznačiť viac obľúbených dvojstránok.

Odporúčame tieto tovary

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie